Mario Alonso Puig és conegut per compartir reflexions, idees i pensaments que calen en l'audiència. Durant els últims mesos, el doctor ha participat en diferents tertúlies i col·laboracions que l'han situat com un dels pensadors més importants del país, sobretot quant a creixement personal, amor propi, benestar, etc. Per aquesta raó, acumula milions de fans a tot el territori nacional, així com fora de les nostres fronteres.
En l'últim vídeo que va compartir en el seu perfil oficial d'Instagram, l'expert ha llançat un discurs que defensa que no és mai tard per canviar: 'Vull dir-te que el teu cervell pot canviar a qualsevol edat'.
Segons el doctor Puig, la neurociència ha demostrat una cosa fascinant: la neuroplasticitat, la qual ha definit com 'la capacitat del cervell per adaptar-se i formar noves connexions''.
'La neuroplasticitat ens acompanya durant tota la vida. El nostre cervell no és una estructura rígida, al contrari, és com una massa d'argila que podem modelar sense importar quants anys tinguem ''', va explicar el psicòleg en el vídeo viral per després aconsellar als seus seguidors aprendre una cosa nova cada dia per enfortir les connexions neuronals.
Mario Alonso Puig a Instagram
Puig també va animar els seus fans a desafiar la seva ment diàriament, observant els seus pensaments negatius i repetitius per a, finalment, poder substituir-los per idees que et motivin i il·lusionin.
'Avui et suggereixo que dediquis només deu minuts a aprendre una cosa nova, una cosa que mai abans no havies intentat. Cada petit esforç està activant la capacitat del teu cervell per canviar i adaptar-se ''', va sentenciar el col·laborador de la cadena COPI en el clic que acumula ja més de 28.000 m'agrades a la xarxa social rosa.
Un ritual nocturn
En el seu últim vídeo, Puig aconsella prendre deu minuts del dia per aprendre una cosa nova. Tot i això, ja fa una setmana va publicar una altra reflexió en la qual convidava la seva audiència a realitzar una espècie de ritual abans d'anar-se'n a dormir a la nit, ja que és el millor moment per fer una pausa i reflexionar sobre el que hem aconseguit durant la jornada.
'És com mirar a través d'una finestra interna, permetent-te reconèixer aquells detalls que, encara que semblin nimis, han construït el tapís del teu dia. També t'aconsello que tinguis cap a tu un gest de reconeixement, agraïment i felicitació ''', va finalitzar l'escriptor per després explicar que la ment és com un jardí i que, per tant, necessita ser regada amb pensaments positius per poder florir.