En los últimos años, las redes sociales han evolucionado exponencialmente y han pasado a ocupar un hueco indispensable en nuestro día a día. Actualmente, resulta raro que una persona no tenga un cuenta en plataformas como Instagram, TikTok o X.
El uso excesivo de los dispositivos móviles y los peligros que acechan en internet han sido motivo de polémica y preocupación para los expertos desde hace años. Hace un par de días, el psiquiatra Enrique Rojas dio su opinión al respecto con una publicación en su cuenta oficial de Instagram.
En el vídeo que publicó, el experto explicó que las redes son una gran herramienta para acceder a información, conectarnos con todo tipo de servicios formativos y enterarnos de qué ocurre en el mundo: ''El uso correcto es positivo, nos ayuda a crecer como seres humanos. La información es inmediata''. Sin embargo, matizó que hay que tener cuidado con su uso: ''El mal uso de esos medios produce, muchas veces, estados de ansiedad que pueden acabar en depresión''.
Rojas aprovechó la ocasión para reflexionar sobre la gran cantidad de personas, sobre todo gente joven, que está enganchada a sus móviles y a redes como TikTok: ''Hay plétora informativa que no sabe gestionar esa persona''.
Enrique Rojas en Instagram
''En la sociedad actual, las redes sociales se han convertido en una herramienta de doble filo. Por un lado, nos permiten estar conectados y compartir momentos; pero por otro, pueden generar comparaciones constantes que afectan a nuestra autoestima y bienestar emocional'', expresó el autor de Cómo superar la depresión: qué hacer contra el mal de la tristeza y ¿Quién eres? De la personalidad a la autoestima.
Para él, la clave es encontrar un equilibrio a la hora de usar internet y sus herramientas: ''Utilizar las redes sociales con conciencia y equilibrio. No permitamos que lo virtual distorsione nuestra percepción de la realidad ni que afecte nuestra salud mental''.
Una gran diversidad de opiniones
El discurso de Enrique Rojas provocó una oleada de comentarios sobre el tema y varias personas dejaron su opinión sobre el uso de las plataformas digitales en la publicación de Instagram. Muchos usuarios aprovecharon la ocasión para agradecer al doctor su labor de difusión en dicha red social.
''Las redes sociales son como un mercado de alimentos… hay opciones saludables y opciones nefastas'', ''El mal uso puede hacer daño psicológico'', ''Grande, Don Enrique Rojas'' o ''Muchas gracias, doctor'' son algunos de los comentarios que se pueden leer en el post.