La Dra. Rosa Molina ha compartido a través de sus redes sociales una reflexión sobre el papel del silencio en las consultas médicas y terapéuticas.
“El silencio, a veces incómodo, es una herramienta muy poderosa de la consulta si se aplica adecuadamente”, aseguró la especialista.
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En su publicación, la psiquiatra desglosó cinco usos del silencio que ha aprendido a lo largo de su carrera. “Uno: para conectar. Dos: para desconectar. Tres: para digerir emociones en lugar de comértelas. Cuatro: para conectar lo que sucede en nuestra mente con lo que sucede en nuestro cuerpo. Cinco: para facilitar la expresión emocional. Para así desconectar y poder pasar a la siguiente”, explicó.
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Más allá del ámbito clínico, el silencio también ocupa un rol esencial dentro de la comunicación interpersonal. Diversos estudios en psicología y neurociencia han demostrado que los espacios de silencio permiten procesar la información recibida, reducir reacciones impulsivas y fomentar respuestas más empáticas.
Silencio
Además, en contextos de alta carga emocional, el silencio puede convertirse en un refugio momentáneo que favorece el equilibrio mental antes de verbalizar pensamientos complejos o dolorosos.