Celeste Arena, psiquiatra infantojuvenil, sobre el uso excesivo de pantallas: “Pueden aumentar los síntomas de depresión y ansiedad”
TECNOLOGÍA Y SALUD MENTAL
La doctora ha confirmado que los datos asocian este abuso de las tecnologías con problemas y trastornos de la salud mental
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Una psiquiatra explica el impacto del uso excesivo de las pantallas en los jóvenes.
Los medios digitales forman parte de nuestro día a día como sociedad y ya se encuentran en todos los ámbitos de la vida. La tecnología ofrece infinidad de posibilidades y beneficios en aspectos concretos, si bien también existen ciertos riesgos asociados a su uso continuo.
Esta es una de las conclusiones a las que ha llegado un estudio publicado en la revista Science Direct, en el que se habla sobre el “impacto de las pantallas en la salud mental”. Y es que, según se ha desprendido, es importante poner límites y supervisar el uso de estas tecnologías, especialmente durante la infancia y la adolescencia, para asegurar el bienestar físico y mental.
Se considera probado, además, que existe una correlación entre el uso excesivo de las tecnologías digitales y algunos problemas de salud mental en la población de niños y adolescentes. Una afirmación que también avala la psiquiatra infantojuvenil Celeste Arena, quien se ha centrado en enumerar algunas de las consecuencias derivadas de esta adicción a las pantallas.
¿Qué problemas pueden ocasionarse a nivel mental?
El bienestar físico es solo una de las ramas de la salud, y también se tiene que compaginar con el psicológico. El uso excesivo o inadecuado de las pantallas atenta de forma activa contra nuestra mente, ocasionado algunos trastornos muy particulares y su sintomatología, tal y como se ha desprendido de un vídeo publicado por la experta en la red social Instagram.
“Pueden aumentar los síntomas de depresión y ansiedad”, ha dejado claro, al tiempo que señalaba que estos trastornos se dan sobre todo cuando entran en juego las redes sociales y especialmente en mujeres adolescentes “por la comparación y el impacto en la autoestima”. “Dificultades en la regulación emocional por contenidos o videojuegos que generan dependencia a la gratificación instantánea”, ha señalado.
Otras consecuencias que se pueden desencadenar tienen que ver con los “problemas en el sueño”, el “aislamiento social” y hasta los “desafíos atencionales y del aprendizaje”. “Aparición de agresiones u otras conductas por estar expuestos a contenidos violentos”, ha confirmado.
¿Existen soluciones para evitar esta sintomatología?
Otra de las consecuencias a las que se tienen que hacer frente con este uso excesivo de las pantallas tiene que ver con el impacto a situaciones “riesgosas” que se viven en línea. Pero, ¿existe una solución para evitar este problema que cada vez afecta a más jóvenes?
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Pues bien, la respuesta es que sí hay formas de evitar llegar hasta estos extremos. La psiquiatra, de hecho, ha mencionado que es importante “acompañar” y “guiar” a los niños y adolescentes en el “uso de pantallas”. “Es una medida de cuidado y prevención con impacto real. Conocer para darles lo mejor”, ha concluido Arena.