Dan Buettner, experto en longevidad, 64 años: “Los deportes de raqueta como el pádel o el tenis ayudan a alargar la longevidad hasta los 100 años”
El experto revela cuáles son deportes más beneficiosos para aumentar la ongevidad
Dan Buettner, experto en longevidad: “Las personas más felices trabajan menos de 35 horas a la semana y se despiertan sin alarma cada día”
Según el experto, la felicidad y la longevidad no dependen de fórmulas mágicas, sino de hábitos cotidianos sostenibles en el tiempo
Dan Buettner, experto en longevidad: “Aprende a cocinar en casa si quieres vivir más. Incluso los restaurantes más saludables se exceden con el azúcar, la sal y la grasa”
Recomienda aprenderse unas 15 recetas y luego quedarse con las favoritas
Es una de las mayores eminencias en longevidad del mundo y tiene un gran presagio para el futuro de la población española: “Pasar una semana aquí me lo ha demostrado”
Dan Buettner subraya que, pese al auge de la soledad como “nueva pandemia”, en España se mantiene una vida social activa y conectada
Dan Buettner, experto en longevidad: “El mejor tentempié para llegar a los 100 años son las palomitas. Son altas en fibra y asequibles para todo el mundo”
Más allá de lo evidente, algunos longevos atribuyen su edad a costumbres tan dispares como tomar una copa de vino al día, seguir horarios estrictos o...
Es uno de los mayores expertos en longevidad del mundo y asegura que este rico snack puede ayudar a vivir hasta los 100 años: “Tiene más polifenoles que muchas verduras”
Dan Buettner, autor y referente en longevidad, revela cuál es el snack asequible que puede ayudarte a vivir más años si lo consumes de forma...
Dan Buettner, experto en longevidad: “No se puede eliminar el estrés, pero se pueden crear hábitos que hacen que sea más fácil de manejar y vivir más”
El especialista tomó de ejemplo las costumbres de varios grupos que son efectivas para disminuir el estrés
Dan Buettner, experto en longevidad, 64 años: “Estar casado puede aumentar la esperanza de vida, sobre todo si eres hombre”
El experto en longevidad Dan Buettner asegura que el matrimonio es uno de los secretos que ayudan a los habitantes de las zonas azules a vivir más...
Dan Buettner, experto en longevidad, 64 años: “Tener un claro sentido de propósito en la vida puede ayudarte a vivir hasta ocho años más"
El estadounidense lleva años investigando los factores que contribuyen a la longevidad en diversas partes del mundo, especialmente en las llamadas...
Dan Buettner, experto en longevidad, 64 años: “Los carbohidratos complejos y los simples no son lo mismo y hay que diferenciarlos si quieres sumar años de vida”
El experto en longevidad Dan Buettner ha descubierto que en las zonas azules, las más longevas del mundo, abundan los carbohidratos complejos
Dan Buettner, experto en longevidad, 64 años: “Ciertamente, si no bebe ahora, no empiece”
El gurú de la longevidad Dan Buettner, creador de las zonas azules, afirma que una copa de vino tinto al día podría sumar años de vida
Dan Buettner, experto en longevidad: “Ningún suplemento te dará cuatro años más de vida como lo hace esta legumbre”
Buettner ha descubierto que en todas las zonas azules, donde habitan las poblaciones más longevas del mundo, hay una legumbre presente en su dieta
El experto en longevidad Dan Buettner ha creado una lista de alimentos a evitar si quieres tener una buena esperanza de vida: “Tener tentaciones tóxicas cerca es una receta para el fracaso”
El investigador ha elaborado una serie de elementos a evitar que influyen directamente sobre el envejecimiento
Es uno de los mayores expertos en longevidad del mundo y solo come dos veces al día: “Siempre como alubias y trato de incluirlas en el desayuno y en la cena”
Dan Buettner, investigador y divulgador reconocido a nivel internacional, ha pasado más de dos décadas estudiando a las personas que viven más años
Si respondes “sí” de forma sincera a estas 6 preguntas, probablemente seas más feliz que la mayoría de personas
Según diversos estudios en psicología y bienestar emocional, existen ciertos factores que determinan la felicidad de una persona
Un experto en longevidad desvela cuál es el desayuno más saludable para que vivas más de 100 años
Dan Buettner ha dado con el secreto de la longevidad en una remota localidad de Costa Rica
Dan Buettner, creador de las zonas azules: “Para vivir más, paso horas con mis amigos cada día”
El productor estadounidense, autor de un libro superventas y de la serie televisiva 'Vivir 100 años: los secretos de la longevidad', confiesa cómo ha...
Cómo usar la naturaleza como aliada para llegar con salud a la vejez
Vivir en entornos verdes o plantar un huerto nos hacen vivir más y mejor
