L'amor és un d'aquells sentiments que poden arribar a treure el millor i el pitjor de l'ésser humà. Quan ens enamorem ens sentim més entusiasmats, feliços i actius, amb el món als nostres peus. Però quan arriba el desamor i les ruptures apareixen sentiments d'inseguretat, buit o culpa que hem d'aprendre a gestionar per al nostre benestar personal.
Antoni Bolinches, psicòleg llicenciat en Filosofia i Ciències de l'Educació, s'ha especialitzat en el tractament dels conflictes de parella i les teràpies de creixement personal des d'una metodologia coneguda com a teràpia vital. Al seu llibre Psicoteràpia per al mal d'amors presenta algunes eines per superar el patiment amorós i facilitar l'amor harmònic.
“Psicoteràpia per al mal d'amors” presenta algunes eines per superar el patiment amorós i facilitar l'amor harmònic
L'autor explica al seu llibre que existeixen diferents factors que determinen el grau de patiment en una ruptura, produint-se l'impacte emocional màxim quan una persona immadura amb poca resistència a la frustració és deixada per una parella amb la qual ha establert un gran vincle de dependència. Aquests casos requereixen una gran feina en la seva consulta i la recuperació és llarga i costosa, encara que el psicòleg assegura que a prop del 80% dels seus pacients es recupera en un termini entre 6 mesos i un any. Així mateix Bolinches diferencia quatre tipus de ruptura.
Existeixen diferents factors que determinen el grau de patiment en una ruptura
Les ruptures reactives són aquelles en les quals el motiu rellevant per trencar el vincle no és la falta d'amor sinó una ferida en la persona que deixa, que no està disposada a perdonar i l'esmentada ferida li impulsa a trencar la relació. És una manera de protegir-se davant futurs danys similars als anteriors. Per això, Bolinches afirma que per minimitzar el dolor que pugui causar una ruptura, “sempre és millor deixar per consentiment que per ressentiment”.
Les ruptures reactives són aquelles en les quals el motiu rellevant per trencar el vincle no és la falta d'amor sinó una ferida en la persona que deixa
Això ens porta al segon tipus de ruptura, les ruptures actives, aquelles que succeeixen quan una persona decideix deixar a la seva parella, ja sigui perquè ja no ho vol, s'ha enamorat d'algú més o sent que l'amor que dona no és correspost. En aquest cas, patirà més aquell que continuï volent, però decideixi deixar perquè no se sent prou estimat.
Sempre és millor deixar per consentiment que per ressentiment
Fins aquí podríem trobar dues de les causes més comunes i tradicionals en les ruptures de parella. Encara que el psicòleg relata que en els últims anys ha guanyat força una nova tendència en les ruptures promoguda per la cultura de l'egoisme i el temor de la persona dominant en la relació a ser deixada.
Sad girlfriend sitting on bed edge, hòlding her legs after fight, her partner is lying in bed in background, his face is lit by smart phone
Parlem de ruptures preventives quan la motivació principal per trencar amb algú és preservar l'ego, són aquells que deixen per poder dir que no els han deixat mai. Segons Bolinches les persones que opten per aquesta variant són intel·ligents i atractives, però solen tenir un perfil immadur i problemes d'autoestima. Dins de les ruptures preventives trobem les ruptures narcisistes, una variant que “requereix un tractament especial, ja que està en progressió a tot el món i és una mostra evident de la crisi que pateix la nostra sociedad”.
En les ruptures preventives la motivació principal per trencar amb algú és preservar l'ego
L'actitud de les persones narcisistes amb les seves parelles es basen en considerar que l'altre ja té prou “premi” amb el fet de poder gaudir de la seva companyia. Es creuen superiors, tant físicament com intel·lectualment, i no esperen donar, sinó rebre i esperar que els qui estan amb ells els demostren un gran afecte i admiració cap a ells. Quan això no succeeix, decideixen trencar la relació i buscar una altra persona que els afalagui com creuen merèixer.
L'actitud de les persones narcisistes amb les seves parelles es basen en considerar que l'altre ja té prou premi amb el fet de poder gaudir de la seva companyia
Conèixer aquests tipus de ruptura et permetrà analitzar les experiències viscudes i aprendre d'elles perquè les teves relacions del futur siguin millors. Com diu Bolinches al seu llibre: "La capacitat de convertir la vivència en experiència és la que ens capacita per continuar creient que els bons amors són possibles i que fins i tot és factible millorar relacions que han perdut el seu valor”.
Lee también
