El club de los ‘hipermadrugadores’
La moda de quitarle horas al sueño para ‘hacer más’: “Es una receta perfecta para fracasar, no para triunfar”
Muchas personas presumen de madrugar mucho para no malgastar el tiempo: este cambio cultural hace que el sueño se vea como un estorbo, cuando en realidad es un pilar de la salud y la buena vida