Nabila Bourass

Bienestar

Jennifer Florez, psicóloga: “Tienes el síndrome de reformadora en el amor cuando intentas cambiar a tu pareja sabiendo que no es la persona que quieres que sea”

Uno de los motivos más frecuentes de ruptura es creer que el amor puede transformar a alguien en lo que deseamos que sea

Nabila Bourass

Jennifer Florez, psicóloga: “Tienes el síndrome de reformadora en el amor cuando intentas cambiar a tu pareja sabiendo que no es la persona que quieres que sea”

Estafas

María Teresa, jubilada: “Se hicieron pasar por mi banco y me estafaron 8.000 euros; cuando lo descubrí, me sentí tonta y me daba vergüenza contárselo a alguien”

Cada vez más personas son víctimas de estafas, disfrazadas en SMS aparentemente inofensivos y enlaces fraudulentos

Nabila Bourass

María Teresa, jubilada: “Se hicieron pasar por mi banco y me estafaron 8.000 euros; cuando lo descubrí, me sentí tonta y me daba vergüenza contárselo a alguien”

Bienestar

Pablo Ojeda, nutricionista: “No pasa nada si te has excedido con la comida durante el verano, todo eso es salud emocional y social, lo importante es cómo retomas los hábitos después”

Durante el verano aumentan los planes sociales y las comidas fuera de casa, lo que facilita que muchas personas se alejen de su dieta habitual

Nabila Bourass

Pablo Ojeda, nutricionista: “No pasa nada si te has excedido con la comida durante el verano, todo eso es salud emocional y social, lo importante es cómo retomas los hábitos después”

Bienestar

William Arias, médico: “Cada vez que comes azúcar, tu glucosa sube y baja bruscamente. También está asociado con la depresión y la fatiga mental”

Los dulces son uno de los sabores más apreciados por la mayoría, pero su exceso deteriora la salud de forma continua

Nabila Bourass

William Arias, médico: “Cada vez que comes azúcar, tu glucosa sube y baja bruscamente. También está asociado con la depresión y la fatiga mental”

Bienestar

Boticaria García, nutricionista: “La piel del melocotón tiene más antioxidantes que la pulpa, además de aportar una gran cantidad de fibra”

La nutricionista comenta los beneficios de comer esta fruta con la piel entera, siempre y cuando se lave correctamente

Nabila Bourass

Boticaria García, nutricionista: “La piel del melocotón tiene más antioxidantes que la pulpa, además de aportar una gran cantidad de fibra”

Bienestar

María Muñoz, médica: “Ese hilo blanco que tiras de las mandarinas, se llama albedo y es más importante de lo que crees. Contiene fibra, vitamina C y flavonoides”

Quitar los hilamentos blancos de las mandarinas antes de consumirlas es una forma de perder una gran parte de los beneficios que nos proporciona esta fruta

Nabila Bourass

María Muñoz, médica: “Ese hilo blanco que tiras de las mandarinas, se llama albedo y es más importante de lo que crees. Contiene fibra, vitamina C y flavonoides”

Negocios

Alex Huertas, empresario español viviendo en Dubái: “La mitad de las personas que critican esta ciudad no han estado nunca o hablan desde el desconocimiento”

El empresario reflexiona sobre los prejuicios existentes y destaca los beneficios que Dubái ofrece a los emprendedores

Nabila Bourass

Alex Huertas, empresario español viviendo en Dubái: “La mitad de las personas que critican esta ciudad no han estado nunca o hablan desde el desconocimiento”

Autónomos

Alba Lara, propietaria de un bar en pérdidas en Rubí: “Me tomo esto como parte de mi historia de éxito en la que primero tengo que pasar por ciertas cosas”

El emprendimiento no es un camino fácil: mantener la esperanza es clave para seguir adelante. Así lo cuenta Alba Lara, autónoma y propietaria de un negocio local

Nabila Bourass

Alba Lara, propietaria de un bar en pérdidas en Rubí: “Me tomo esto como parte de mi historia de éxito en la que primero tengo que pasar por ciertas cosas”

Bienestar

José Abellán, cardiólogo: “Los infartos aparecen de manera brusca, pero hay algunos síntomas que te pueden indicar que podrías sufrir uno”

El experto destaca algunos síntomas más frecuentes que presentan algunos pacientes que han sufrido infartos a lo largo de su vida

Nabila Bourass

José Abellán, cardiólogo: “Los infartos aparecen de manera brusca, pero hay algunos síntomas que te pueden indicar que podrías sufrir uno”

Bienestar

Sara Marín, médica: “Si congelas el pan y sacas una rebanada para meterla en la sartén o en la tostadora, favorecerás la salud de tu microbiota”

La experta comparte los beneficios de congelar el pan, una práctica sencilla y habitual en la vida cotidiana

Nabila Bourass

Sara Marín, médica: “Si congelas el pan y sacas una rebanada para meterla en la sartén o en la tostadora, favorecerás la salud de tu microbiota”

Bienestar

Pablo Ojeda, nutricionista: “La ashwagandha ayuda a reducir el cortisol y a descansar mejor por las noches, sobre todo en mujeres durante la menopausia”

La ashwagandha es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica, conocida por su capacidad a equilibrar los niveles de cortisol

Nabila Bourass

Pablo Ojeda, nutricionista: “La ashwagandha ayuda a reducir el cortisol y a descansar mejor por las noches, sobre todo en mujeres durante la menopausia”

Ámbito laboral

Francisco Fernández Yuste, orientador laboral: “Ese compañero de trabajo que hace muchas horas extras es un perfil peligroso y el responsable debe de poner límites”

El exceso de trabajo y la constante ilusión de ascender laboralmente pueden derivar en patologías como el síndrome de burnout

Nabila Bourass

Francisco Fernández Yuste, orientador laboral: “Ese compañero de trabajo que hace muchas horas extras es un perfil peligroso y el responsable debe de poner límites”

Verano

Miguel Assal, experto en primeros auxilios: “Llevar un tupper de macarrones o arroz a la playa podría provocarte una intoxicación o infectarte de salmonela”

Es muy común llevar comida preparada para comer en la playa. Sin embargo, esta práctica, que parece inofensiva, puede causar intoxicación si no se toman las precauciones adecuadas

Nabila Bourass

Miguel Assal, experto en primeros auxilios: “Llevar un tupper de macarrones o arroz a la playa podría provocarte una intoxicación o infectarte de salmonela”

Ahorros

Fernando Sánchez, economista: “Cuando normalizamos pedir un crédito para irnos de vacaciones, demostramos el enorme nivel de incultura financiera que tenemos en España”

Endeudarse para irse de vacaciones es uno de los errores más comunes y fáciles de caer, según los expertos financieros

Nabila Bourass

Fernando Sánchez, economista: “Cuando normalizamos pedir un crédito para irnos de vacaciones, demostramos el enorme nivel de incultura financiera que tenemos en España”

Dinero

Damià Cantabrana, asesor financiero: “Uno de los mayores errores que cometen los autónomos y los empresarios es creer que todos los gastos son deducibles y no es así”

El experto en finanzas comparte algunos de los errores más comunes que cometen los autónomos cuando empiezan a obtener beneficio

Nabila Bourass

Damià Cantabrana, asesor financiero: “Uno de los mayores errores que cometen los autónomos y los empresarios es creer que todos los gastos son deducibles y no es así”

Sueño

Silvia Gismera, psicóloga del sueño: “No te has acostumbrado a dormir menos, sino que has normalizado rendir con lo mínimo y lo balanceas con muchos cafés”

Dormir el mínimo de horas recomendadas es esencial para un descanso reparador y la recuperación adecuada de las funciones del organismo

Nabila Bourass

Silvia Gismera, psicóloga del sueño: “No te has acostumbrado a dormir menos, sino que has normalizado rendir con lo mínimo y lo balanceas con muchos cafés”

Ahorros

Helena Soto, asesora financiera: “Si le dices a alguien que la solución a sus problemas es gastar menos lo conviertes en miserable”

La consultora de negocios reflexiona sobre la dificultad de ahorrar y llegar a fin de mes

Nabila Bourass

Helena Soto, asesora financiera: “Si le dices a alguien que la solución a sus problemas es gastar menos lo conviertes en miserable”

Equipaje

Anton Radchenko, CEO de AirAdvisor: “Si tu maleta se retrasa y estás lejos de casa, la aerolínea debe reembolsarte los gastos esenciales mientras esperas”

En España se registra cerca de 3 millones de maletas perdidas o retrasadas cada año, y la mayoría de los pasajeros no llega a reclamar la indemnización que les corresponde

Nabila Bourass

Anton Radchenko, CEO de AirAdvisor: “Si tu maleta se retrasa y estás lejos de casa, la aerolínea debe reembolsarte los gastos esenciales mientras esperas”

Bienestar

Gabriela Pocoví, médica: “El aceite esencial de lavanda y eucalipto actúan como un repelente natural contra los mosquitos durante las noches de verano”

Los aceites esenciales no solo están asociados con la relación, sino que también actúan como potentes repelentes de los mosuqitos

Nabila Bourass

Gabriela Pocoví, médica: “El aceite esencial de lavanda y eucalipto actúan como un repelente natural contra los mosquitos durante las noches de verano”