El corazón 'partío'

Sin duda, uno de aquellos momentos en la vida en los que parece que todo se viene abajo es cuando tenemos que hacer frente a una ruptura sentimental. A veces el amor duele, y cuesta salir de la dependencia emocional. La cosa se puede poner color hormiga si además la situación deriva en un divorcio de aquellos duros y complicados. Después de unas cuantas sesiones de escucha en bucle de Corazón partío, de Alejandro Sanz, conviene recuperar la cordura e intentar que la sangre no llegue al río, por lo que el primer paso es conocer las implicaciones legales de dar un paso como este.

Pero antes de llegar a esta decisión definitiva, hay muchas cosas que se pueden intentar. La primera, aunque parezca muy poco romántico, es no precipitarse. Decir ‘te quiero’ demasiado pronto asusta, y demasiado tarde decepciona. ¿Existe el momento perfecto? “No se trata de decirlo porque ‘toca’, sino cuando apetece y es verdad, sin que el miedo nos ahogue la voz”, dicen los expertos. La segunda es entender que eso de que la rutina mata la pasión no siempre es cierto. La estabilidad y previsibilidad pueden contribuir a fortalecer la conexión y reducen la ansiedad relacional. Y, sobre todo, no confundir el aburrimiento con la falta de deseo.

De hecho, cosas que a primera vista pueden parecer lo peor que le puede pasar a una pareja, como dormir en habitaciones separadas, u otras más inocuas como mantener las aficiones de cada uno y cultivar amistades propias, no es alejarse, sino madurar: las parejas que perduran saben evolucionar sin perder la complicidad. En relaciones de larga duración (y no tan larga), el distanciamiento sexual es uno de los principales puntos de fricción: quien padece la falta de deseo se culpa a sí mismo y el que no se siente deseado desconfía del otro.

También es cierto que, a medida que maduramos, el miedo a empezar de cero, la sensación de que nos queda menos tiempo, ya sea para corregir errores o empezar nuevos proyectos, puede hacer que nos cueste más desprendernos de una relación que ya no nos aporta nada. Pero siempre hay otra oportunidad. Tras un desengaño o un divorcio, surge la duda de si es posible querer de nuevo sin caer en antiguas ilusiones: sostener la autonomía, revisar patrones y recuperar la confianza ayuda a construir relaciones conscientes. Sino, que se lo digan a Gisèle Pelicot quien, después de haber pasado por lo que tuvo que pasar, afirma que “me he reconstruido sobre un campo de ruinas y me he vuelto a enamorar”.

· Ególatras dañinos. Vivimos en un mundo de mangantes y manipuladores, “por lo que, si no te las apañas bien, lo más seguro es que te roben la cartera o el corazón”, avisa a los navegantes el psicólogo Victor Amat que añade: “Si no te las apañas, te robarán la cartera o el corazón”.

·Matchmaker. En Confesiones de una matchmaker, Maria del Carme Banús Villarroya explica cómo ha ayudado a crear unas 7.000 parejas en casi 30 años de experiencia: “Los portales de citas se han desnaturalizado mucho”, denuncia.

·Sexualidad. El concepto de salud sexual va mucho más allá de no padecer enfermedades de transmisión sexual. El amor propio, la comunicación en pareja y el sexo seguro son algunas de las recomendaciones de los especialistas del Hospital Clínic Barcelona.

· Matrimonio heterosexual. El ideal de amor romántico ha dado paso en muchos casos al matrimonio visto como un contrato comercial y práctico para la seguridad de las parejas; la sociedad ya no valora tanto el factor sentimental de las relaciones. Sobre todo ellas, están redefiniendo el matrimonio heterosexual.

· Testosterona. Influencers de Instagram, TikTok y otras redes sociales vinculados a la denominada manosfera están animando a hombres sanos a someterse a pruebas de testosterona y a comenzar una terapia hormonal en aras de alcanzar un ideal de hipermasculinidad. Los médicos ya han advertido de los peligros.

· Isabel Gómez-Alba. Esta experta en inteligencia emocional vivió un divorcio complejo y hoy acompaña a otras familias que atraviesan ese mismo proceso: “Del divorcio dependerán nuestras condiciones de vida en los años restantes”.

·Reloj biológico. Francia enviará una carta a todos los ciudadanos mayores de 29 años para recordarles que el reloj biológico no perdona, y animarles a congelar sus óvulos y sus espermatozoides.

· Only fans. La periodista y escritora, María Mariño, acaba de publicar su segundo ensayo, #S3xpidemia, que aborda cómo la tecnología y las redes sociales están multiplicando, agudizando y perpetuando las violencias machistas.

· Pedir ayuda. Entre el “no pasa nada” y el “no puedo más” existe un espacio poco visible en el que se sigue adelante sin poner nombre a lo que está pasando. Ese sufrimiento normalizado acaba afectando a la salud mental y física.

Albert Molins

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