Longevity Ignasi Coll-Rolduá, geriatra: “Cuando una persona mayor entra a consulta acompañada de un familiar más joven, es este quien empieza a hablar y no deja que el paciente se explique” Eva Carnero
Longevity Pascual Sánchez-Juan, neurólogo: “A partir de los 27 años el cerebro empieza a empeorar; es un gran error pensar que la demencia es una enfermedad de ancianos, comienza en los jóvenes” Ángeles Gómez
Longevity “Con la edad, la composición del sistema inmunitario favorece una inflamación constante”: al sistema inmune también le salen ‘arrugas’ y esto es lo que ocurre cuando nuestras defensas envejecen Lucía Caballero
‘Después de los 60’ “Estuve 12 años dedicado a cuidar a mis padres, el día que murió mi madre fue algo parecido a reír y llorar al mismo tiempo”: recuperar la libertad a los 68 y reinventarse viajando en autocaravana Adrián Monterrubio
Longevity Michael Fossel, neurobiólogo: “Comer mejor y menos, hacer ejercicio o evitar el estrés no detiene el envejecimiento como proceso biológico, aunque ayuda a extender la vida saludable” Paka Díaz
Longevity “A partir de los 60 años son frecuentes la acidez, las digestiones pesadas o la hinchazón, hay que incluir una ración de proteína en cada comida”: 5 hábitos para frenar el envejecimiento del sistema digestivo Eva Carnero
Vips Séniors Xesco Espar, exjugador y entrenador de balonmano, 62 años: “Tenemos buenos directivos, pero faltan líderes que inspiren y apelen a las emociones; es muy diferente liderar de dirigir” Xènia Lobo
Longevity Beatriz Crespo, doctora en medicina y alto rendimiento deportivo: “Hay 7 microhábitos que han demostrado ser efectivos para los hombres con andropausia, como la respiración nasal” Evelyn López
Longevity Jasone Molina, geróntologa: “Es importante que el rol de abuelos no sustituya a todos los demás, hay que encontrar el equilibrio; también depende de si ejercer es una decisión elegida o impuesta” Eva Carnero
Longevity “Las nuevas gotas para la presbicia no corrigen el problema, pero mejoran la agudeza visual de forma temporal”: fármacos como alternativa a las gafas de cerca Florencia Cunzolo / Clarín
‘Después de los 60’ “Estoy más nervioso e ilusionado ahora que cuando me casé por primera vez, con 28 años”: volver a pasar por el altar a los 61, tras un divorcio difícil y superar dos cánceres Adrián Monterrubio
Longevity “Obligar a compartir habitación con alguien que no has elegido es un atentado a la intimidad”: los nuevos modelos de residencias para mayores, en centros pioneros en España Evelyn López
Longevity María Jesús Álava Reyes, psicóloga: “La gente no se siente muy feliz en la madurez actualmente, por sus expectativas no cumplidas, separaciones y divorcios; a partir de los 55 años, se entra en la máxima felicidad” Ángeles Gómez
Vips Séniors Benjamín Prado, poeta, novelista y actor en ‘Los años nuevos’, 64 años: “El amor a los 60 se vive mejor que cuando eres joven, porque a estas edades todo es más meditado, más pensado” Paka Díaz
Longevity Adelina Comas-Herrera, economista, London School of Economics: “A quienes tienen 60 o 70 años les recomiendo pensar ya cómo quieren vivir la vejez; es muy probable que necesiten apoyo, y hay que explorar opciones antes de que eso ocurra” Rosanna Carceller
Longevity Federica Amati, nutricionista e investigadora en el Imperial College de Londres: “Una mujer de 40 años podría ganar más de diez años de vida si pasara de una dieta convencional, poco saludable, a una saludable mediterránea; un hombre de 70 años podría sum Guyana Guardian
Longevity “El papel de los abuelos es clave para conectarnos con nuestras raíces, no solo con sus relatos, sino con su forma de hacer las cosas, sus experiencias, sus recetas… Atesoran un legado que va pasando de generación en generación” Diana Oliver
Longevity “No hace falta hacer deporte intenso; con moverse con regularidad ya se notan beneficios importantes”: la salud en la menopausia puede mejorar con ‘snacks’ de ejercicio como estos Marta Massip Salcedo
Longevity Amy Kind, doctora y profesora de la Universidad de Wisconsin: “La persona con riesgo de padecer alzheimer puede saber qué debería cambiar para disminuir ese riesgo, a través del exposoma” Ludmila Moscato / Clarín
Longevity “Cuando has pasado de los 30 años, tu cuerpo ya ha empezado a envejecer, pero la velocidad en que esto ocurre se puede modular”: las 10 propuestas del doctor José Viña para una longevidad saludable Adrián Cordellat, Guyana Guardian
