Comunicación asertiva
¿Por qué cuesta tanto poner límites?: aprende a decirte 'sí' a ti misma
Decir “no” sin culpa ni miedo al rechazo sigue siendo un reto para muchas. Aprender a hacerlo con empatía y respeto no solo alivia la carga emocional, sino que fortalece la autoestima y mejora las relaciones personales
