Autores

Judit González Pernías

Licenciada en Periodismo por la Universidad Internacional de Catalunya, con experiencia en SEO, y actualmente redactora de audiencias en Guyana Guardian. En mi tiempo libre creo contenido en redes sobre tendencias.

Después de los 50

Nieves Fariña, 58 años: “A partir de cierta edad puedes ir a la moda, pero no todo vale, porque algunas de nosotras acabaríamos haciendo el ridículo”

“Soy de las de papel y boli y, aunque a la gente de mi generación le cuestan las redes sociales, no somos ningún riesgo para la gente joven”, confiesa Nieves Fariña

Judit González Pernías
Después de los 50

Maku Gago, 70 años: “A mi edad disfruto de cada capricho. Antes solía contenerme, pero hoy, si algo me gusta y puedo permitírmelo, lo compro”

Gago es creadora de contenido en Instagram y TikTok donde difunde contenido sobre moda y estilo de vida

Judit González Pernías
Cambio físico

Patricia Vera, 30 años: “Como estaba delgada, pensaba que no me hacía falta hacer deporte ni comer bien, pero cuando daba tres pasos ya estaba agotada y mareada”

Patricia Vera hizo su gran cambio físico y mental tras tocar fondo a los 20 años: “Mis migrañas venían de la autoexigencia y de no cuidarme”

Judit González Pernías
Después de los 50

Beatriz Molina, 58 años: “Si una mujer de 60 se hace la raya del ojo de un tirón, al soltarla se notan las arrugas. Por eso, el ejemplo de una mujer de 30 maquillándose no nos sirve”

Beatriz Molina logra combinar su amor por la moda, los libros y la vida activa para inspirar a mujeres de su generación a sentirse seguras y auténticas

Judit González Pernías
Después de los 60

María José Andueza, 60 años: “El edadismo no existe, desde los 50 me siento más vital que nunca y voy a escalar al rocódromo cada sábado”

María José Andueza tiene 60 años, es funcionaria y creadora de contenido en redes sociales. A través de sus vídeos y fotos reivindica una vida activa sin edadismo

Judit González Pernías
Entrevista

Óscar Casas, actor: “Creo mucho en el destino y hay ciertas cosas escritas que te tocan a ti. Está claro que el papel de esta película lo tenía que hacer yo”

Óscar Casas presenta Ídolos, la primera película española ambientada en el Mundial de MotoGP El actor relata para Guyana Guardian cómo fue rodar en plena competición y convivir con los pilotos

Judit González Pernías
Jubilación

Miguel Ferrándiz, entrenador personal: “En la jubilación se sufre de dolor lumbar porque se pasa mucho tiempo sentado y los músculos que deberían estabilizar la espalda se debilitan”

El dolor lumbar en la jubilación y la importancia del ejercicio para mantener la autonomía

Judit González Pernías
Historias

Maku Gago, 70 años: “A mi edad debería estar con un bastón y depender de que vengan a hacerme las cosas, pero practico pilates semanalmente y me siento útil”

Maku Gago, a sus 70 años, se ha convertido en un ejemplo de superación y actitud positiva en redes sociales.

Judit González Pernías
Jubilación

“La parte de la casa que más problemas da a los jubilados es la cocina porque tiene elementos que requieren fuerza o estabilidad para usarse con seguridad”: La reforma tras los 70

La arquitecta Florencia Luna ofrece sus mejores consejos para reformar la cocina tras los 70 años. Explica cómo adaptar el espacio para mejorar la seguridad, la comodidad y la autonomía en el hogar

Judit González Pernías
Tendencias

“Echar de menos el 2016 tiene que ver con una sensación colectiva de agotamiento. No echamos de menos ese año, sino, cómo nos sentíamos”: el significado psicológico detrás de la tendencia

“El 2016 coincide con un momento de la vida con menos responsabilidades, menos presión económica y una percepción del mundo menos amenazante”, explica la psicóloga Ana Galán para Guyana Guardian

Judit González Pernías
Historias personales

José Ruiz, 37 años: “Caí en una depresión de dos años por dolores de espalda hasta que descubrí que lo que me pasaba eran psicosomatizaciones por estrés”

Una crisis personal le obligó a parar, estudiar y empezar de cero, sin saber que ese proceso acabaría cambiando su vida y mejorando su salud

Judit González Pernías
Historias

Lorena Mazzola, madre de 2 hijos: “Ser madre no significa anularme por completo. Quiero a mis niños felices, pero sin olvidarme de mis aspiraciones”

Mazzola ha aprendido a ser madre sin perderse a sí misma: construye su familia con amor y respeto, persigue sus pasiones y toma decisiones desde el corazón, mostrando que la felicidad propia y la de sus hijos pueden crecer juntas

Judit González Pernías
Cacao de especialidad

Valeria, experta en cacao: “Ofrecemos un chocolate de calidad a seis euros y piensan que es exagerado. Llevará tiempo de entender, como con el café de especialidad”

Desde 2023, Barcelona suma a sus cafeterías de especialidad espacios donde el cacao de Filipinas o Perú está cambiando la forma de entender el chocolate “El cacao se tuesta para poder tomarse en porcentajes más altos, de hecho la mayoría de personas piden porcentajes del 90 o 100%”, explica la barista

Laura Villanueva, Judit González Pernías
Jubilación

Santiago Recolons De Arquer, abuelo de siete nietos: “A mis 87 años, escuchar a los jóvenes me enriquece. Lo más importante es que las generaciones se unan”

Entre el golf, la petanca y la convivencia con jóvenes, este abuelo de siete nietos explica por qué la edad no debería ser una barrera para seguir aprendiendo

Judit González Pernías, Laura Villanueva
Vivir en Hawái

Ivet Lloansí, española en Hawái: “A los españoles nos gusta socializar y aquí eso es complicado. La gente va a trabajar, al gimnasio y después a casa”

Ivet Lloansí vive en Hawái, donde estudia, da clases, juega a fútbol y trabaja como fisioterapeuta, mientras se adapta a la vida de la isla y sigue conectada con su familia en España

Judit González Pernías
Arquitectura

“La parte de la casa que más problemas da a los jubilados es el baño porque concentra humedad y superficies resbaladizas”: La reforma tras los 70

Una reforma eficiente es clave para garantizar la seguridad en el hogar, ya que adapta los espacios al uso real y reduce los riesgos cotidianos, especialmente con el paso del tiempo

Judit González Pernías
Historias

Jordi Mestre, experto en café: “Comencé vendiendo con un carrito ambulante en mercados callejeros de Londres y hoy tengo 3 locales de especialidad en Barcelona”

De Londres a Barcelona, Jordi Mestre descubrió el café de especialidad y lo convirtió en un proyecto propio que acabaría transformando la forma de entender el café en la ciudad Nomad Coffee nació del movimiento, la curiosidad y la búsqueda de un producto tratado con respeto y precisión

Judit González Pernías
RELATO

“Cuando me preguntan de qué vivo, irónicamente respondo que me mantiene mi marido”: Carolina Figueras, artista, 64 años

Hoy, con 64 años y dos prótesis de cadera, sigue creando y desafiando los estereotipos de edad y género en el mundo artístico

Judit González Pernías
Jubilación

Goretti Solà, neuropsicóloga: “En la jubilación, planificar excursiones, ir al huerto o cuidar de animales actúa como refuerzo emocional y antiestrés”

Cómo afrontar la jubilación cuando se siente ansiedad por la pérdida de rutinas y algunas estrategias para mejorar el bienestar mental en esta etapa

Judit González Pernías