Vida Arthur C. Brooks, catedrático de Harvard y experto en felicidad de 61 años: “Pensaba que si no estaba feliz era porque me pasaba algo, y es algo completamente falso” Christian Jiménez
Vida Peter Attia, experto en longevidad: “Si no hacemos nada, nuestra capacidad cognitiva y física se reducirá un 50 % en la última década de vida” Christian Jiménez
Vida Álvaro Fernández, farmacéutico: ''Una de las cosas que más afecta a tu bienestar es la gente que tienes cerca. Si una relación te desgasta, te manipula o te quita paz, poner distancia no es egoísmo'' José Luis Martín Rojas
Vida Rafael Santandreu, psicólogo: “Una estrategia fantástica para hacer tu mente fuerte y feliz es imaginar que vas a disfrutar enormemente de todas las tareas del día” Christian Jiménez
Vida Jorge Ángel, enfermero: ''La andropausia es el proceso asociado al envejecimiento masculino. Se caracteriza por una disminución de los niveles de testosterona'' José Luis Martín Rojas
Vida Silvia Severino, psicóloga: ''El amor real no siempre es emocionante. No son cenas románticas ni viajes soñados, a veces es simplemente compartir lo cotidiano, como doblar la ropa'' José Luis Martín Rojas
Vida Mario Gil Conesa, doctor: “El consumo de omega 3, que está presente en pescados y muchos más alimentos, ha demostrado ser un factor preventivo de la depresión” Christian Jiménez
Vida Víctor Amat, psicólogo: “El objetivo de la terapia no es que la gente sea feliz, es que sea funcional; el mito de la curación es absolutamente absurdo” Marc Mestres
Vida Simon Sinek, escritor y experto en liderazgo: “Mucha gente dice que quiere tener niños, pero no que los quiere criar hasta los 18 años y con el liderazgo pasa algo similar” Marc Mestres
Viral Borja Vilaseca, experto en autoconocimiento: “Llega un momento en la vida en el que prefieres estar solo, pero mucha gente no está dispuesta a pagar ese precio” Marc Mestres
Vida Adrián Chico, psicólogo: “El duelo por una ruptura amorosa puede doler más que el fallecimiento de un ser querido porque la pareja sí que elige marcharse” Marc Mestres
Vida Keanu Reeves, actor de 61 años: “Mientras pueda seguir pagando mis facturas, prefiero no pensar en cosas como el dinero, la fama o el éxito” Marc Mestres
Vida Álex Rovira, experto en desarrollo personal de 56 años: “Cada persona posee varios perfiles dominantes que determinan su forma de comunicarse y cuando estos perfiles se estresan aparece su sombra” Christian Jiménez
Vida Rhode Books, 21 años, estudiante de Medicina: “Mis amigos están hartos de decirme que por favor vaya a la facultad,pero soy incapaz de ir” Judith del Río
Vida Júlia Martí, psicóloga: ''Dejar de compararte es imposible. Debes aprender a que la envidia no predomine y sea la admiración la que te impulse a conseguir lo que quieres'' José Luis Martín Rojas
Vida Beatriz Titos, psicóloga: “Un cuerpo no es el determinante final de encontrar el amor o de tener una bonita amistad. No dice absolutamente nada de ti, que es lo más importante” Judith del Río
Vida Hugh Grant, actor, 65 años: “Soy otro padre enfadado más que lucha por alejar a los niños de las pantallas” Judith del Río
Vida Laura Pinillas, bióloga: “La cerveza engorda y si le sumas el exceso, la rutina y el sedentarismo, cada caña se convierte en pequeño ladrillo para tu barriga” Christian Jiménez
Vida David Carrizo, especialista en nutrición: “Si eliges cenar antes de las 20:30 tu metabolismo te lo va a terminar agradeciendo y vas a dormir mejor. Tu cuerpo necesita horarios, no excusas” Christian Jiménez
Vida Silvia Marcos, terapeuta de pareja: “No es normal que te des la vuelta cuando digo que no quiero tener relaciones y te duermas tan tranquilo” Christian Jiménez
Vida Mel Robbins, experta en crecimiento personal: “Para crear la vida que quieres asume tus responsabilidades y, para el resto, aprende la frase: 'Es asunto tuyo'” Judith del Río
Vida Narcís Bardalet, forense de 72 años: “Creo que es necesario hablar de la muerte, porque siempre pensamos que solo se mueren los demás, y morirse es muy fácil” Christian Jiménez
Vida James Mishreki, empresario: “Una vez que aprendes a ver el rechazo como la meta, no como un fracaso personal, te quitas un peso de encima” Judith del Río
Vida Zygmunt Bauman, filósofo, sobre qué ocurre cuando cumples 40 años: “Lo que más miedo les causa es tener una identidad aferrada a ellos, un traje que no te puedes quitar” Marc Mestres
Vida Afonso Coelho, entrenador personal: “Si realizas ejercicio con 60 años pero lo haces sin intensidad y mala técnica, no será suficiente” Marc Mestres
