Bienestar Sylvie Pérez, psicopedagoga, sobre el duelo digital: “Aceptar que ese dolor existe es el primer paso” Pau Allué
Bienestar Por qué nunca deberías tirar de la cisterna sin bajar la tapa del inodoro Raúl Rivas / The Conversation
Bienestar La trampa de las dietas milagro: por qué necesitas hábitos, no prohibiciones Chloe Casey / Sarah HillerThe Conversation
Bienestar Piluca Barrau, farmacéutica: “Después de los 40, la hinchazón no es grasa ni falta de control, sino una respuesta fisiológica” Laura Villanueva
Bienestar Judit Villena, psicóloga en una residencia: “Lo que a la gente mayor le cuesta más de aceptar no es que los hayan llevado a otro lugar, sino lo que escapa a su control” Jara Bravo
Bienestar La artritis no es una enfermedad que solo afecte en la vejez: “Puedes tener 30 años y un cuerpo que somáticamente se comporta como el de una persona de 70” Irene Marsal
Bienestar Goretti Solà, neuropsicóloga: “En la jubilación, planificar excursiones, ir al huerto o cuidar de animales actúa como refuerzo emocional y antiestrés” Judit González Pernías
Bienestar Sonia Díez, educadora: “Si María Montessori levantara la cabeza, vería que su método se ha convertido en una marca comercial” Anna Calpe
Bienestar Pedro Azañón, fisioterapeuta, sobre el ejercicio con hernias discales: “Levantar peso en nuestro día a día no es negociable, aunque haya una hernia de por medio” Helena Ortega
Bienestar Carmen Roldán, terapeuta: “La jubilación es una transición emocional potente que puede provocar vacío, desorientación o pérdida de identidad” Judit González Pernías
Bienestar Silvia Llop, psicóloga: “La gente dice que el amor de nuestros abuelos era fantástico, sí, pero sus hijos y sus nietos están ahora en mi consulta” Anna Calpe
Bienestar Javier Hurtado, oftalmólogo infantil: “Para reducir la posibilidad de que tengan miopía, deben salir al aire libre 2 horas al día y reducir el uso de pantallas” Judit González Pernías
Bienestar Jay Shetty, exmonje y coach motivacional, sobre la importancia de ser más solidario: “El amor no solo se experimenta al recibir, sino también al dar” Helena Ortega
Bienestar Andrew Carbone, cirujano ortopédico, alerta sobre las lesiones al retomar el ejercicio: “Si empiezas de cero y corres 6 kilómetros puedes acabar con tendinitis rotuliana y rodilla de corredor” Helena Ortega
Bienestar Siete alternativas al café para seguir con energía por las mañanas, pero atención: sin cafeína Paula Martínez Eurrutia
Bienestar Los jóvenes ya no quieren tirar de ibuprofeno y paracetamol contra el dolor: “Han entendido que quieren estar bien y ahora verbalizan muchísimo más lo que sienten” Jara Bravo
Bienestar Tener luz blanca en casa hará que tu sistema nervioso entre en alerta antes de dormir: “La iluminación cálida e indirecta es la que favorece la relajación” Judit González Pernías
Bienestar Javier Quintero, psiquiatra, desvela los signos de depresión en niños y adolescentes: “Molestias físicas repetidas que muchas veces les lleva a faltar a clase” Helena Ortega
Bienestar May Simpkin, nutricionista, sobre cuánta sal es demasiada para el cuerpo: “El público simplemente piensa que el sodio y la sal son lo mismo” Daniel Chueca Miras
Bienestar Kim Boyd, doctora nutricional, sobre las motivaciones para cambiar de peso: “Términos como ‘fuerza de voluntad’ y ‘autocontrol’ no son adecuados” Daniel Chueca Miras
Bienestar Armand Hernández, investigador de la Universidade da Coruña, sobre el ‘verano eterno’ que se avecina: “Nos encaminamos hacia un cambio estacional sin precedentes en la historia humana” Daniel Chueca Miras
Bienestar Blanca García-Orea, nutricionista: “Si antes de comer tomas un chupito de vinagre de manzana, te ayudará a mejorar la digestión y a regular los picos de glucosa” Anna Calpe
Bienestar Claudia Nicolasa, psicóloga: ''El narcisismo no es sinónimo de seguridad en uno mismo, sino que parte de una inseguridad que busca ser sobrecompensada con ego inflado'' José Luis Martín Rojas
Bienestar Marian Rojas Estapé, psiquiatra: ''Cuando una persona se siente sola durante mucho tiempo, el cerebro entra en alerta constante, aumenta el estrés y se debilita el sistema inmune'' José Luis Martín Rojas
Bienestar Dori Sánchez, terapeuta experta en autoestima: ''La ansiedad no llega para arruinarte la vida, llega para avisarte. Es una señal, no un defecto'' José Luis Martín Rojas
