Bienestar Aurelio Rojas, cardiólogo: “Con solo una silla y un cronómetro puedes determinar si tu corazón es más joven o más viejo que tu edad real” Miguel Jorge Sánchez
Bienestar Silvia Congost, psicóloga: “Si dejas a alguien y se da cuenta de que quiere estar contigo, te aseguro que no le importas lo más mínimo” Miguel Jorge Sánchez
Bienestar Leire Barrutia, dermatóloga, sobre prevenir la caspa: “Espaciar demasiado los lavados suele empeorar la inflamación del cuero cabelludo” Pau Allué
Bienestar Yordanka Andonova, experta en nutrición y bienestar: “Es imprescindible masticar 20 o 30 veces cada bocado antes de tragar” Pau Allué
Bienestar Manuel Viso, médico: “Si quieres comer mejor sin sufrir, la fórmula 70-25-5 es para ti” Pau Allué
Bienestar Nicholas Burd, investigador de nutrición, sobre un consumo excesivo de proteínas: “Se crea un sistema ineficiente” Alexandra Roiba
Bienestar Blanca García-Orea, nutricionista: “Siempre escoge las latas de atún cuya denominación sea “atún” y no “atún claro”, es la especie que menos metales pesados contiene” Miguel Jorge Sánchez
Bienestar Mikel Pérez, biotecnólogo alimentario, sobre las etiquetas “BIO” de los supermercados: “Te la están metiendo doblada” Miguel Jorge Sánchez
Bienestar Mónica Pérez, bióloga, sobre cómo cuidar nuestra microbiota: “Cada pequeño cambio desde casa suma, ya sea la sartén, los táperes, los aceites, el agua o los utensilios” Miguel Jorge Sánchez
Bienestar Silvio Garattini, científico y oncólogo de 96 años: “Las botellas de vino deberían llevar advertencias sobre su peligrosidad para la salud” Joel Sáez
Bienestar Boticaria García, experta en nutrición, sobre cómo evitar la hinchazón en Navidad: “Cada vez hay más personas que tienen colon irritable” Manuel López Chicano
Bienestar Isabel Viña, médico y nutricionista: “Si eres de los que toma Omeprazol de manera crónica o preventiva para evitar digestiones pesadas, estás cometiendo un grave error” Manuel López Chicano
Bienestar Xavier Guix, psicólogo: “Si eres una persona que tiene muy en cuenta al resto en tu vida, tendrás muchas dificultades para decir que no” Pau Allué
Bienestar Jordi Segués, experto en desarrollo personal, sobre dejar de postergar: “No necesitas claridad para empezar, necesitas empezar para tener claridad” Pau Allué
Bienestar Alexandre Olmos, médico internista, sobre por qué te sientes cansado después de comer: “Ciertos alimentos generan inflamación y subidas de glucosa que terminan dejándote sin energía” Pau Allué
Bienestar David Céspedes, médico experto en longevidad, sobre las bebidas que protegen tu cerebro: “Pueden transformar tu energía y claridad mental” Pau Allué
Bienestar Paola Vargas, psicóloga, sobre la importancia de saber decir que 'no': “La realidad es que nos estamos cuidando a nosotros mismos” Aimar Roig
Bienestar Sergio Gómez, inmunólogo, sobre el consumo de alcohol en Navidad: “En España parece que beber en exceso se ha normalizado” Aimar Roig
Bienestar Magdalena Perelló, cardióloga, sobre la mejor verdura para el corazón: “A lo mejor te ha hecho llorar en la cocina” Alexandra Roiba
Bienestar Leire Barrutia, dermatóloga, sobre la depilación con hilo: ''Es un método muy interesante para quitar el vello facial porque es suave y no irritante con la piel'' Nerea Parraga Frutos
Bienestar Xevi Verdaguer, nutricionista, sobre el acné hormonal: ''El chocolate no es el problema, son los azúcares, los procesados y los lácteos que lleva'' Nerea Parraga Frutos
Bienestar Sara Marín, médica, advierte sobre el ayuno en mujeres: ''Si tienes ansiedad, hambre intensa o cansancio, está activando tu eje del estrés'' Nerea Parraga Frutos
Bienestar Juan Nattex, experto en descanso, sobre el uso de pijamas: ''No se inventó para ayudarte a conciliar el sueño. La mejor opción es dormir sin él'' Nerea Parraga Frutos
Bienestar Norberto Abdala, médico psiquiatra, sobre los abrazos: “Es interpretado por el cerebro como una señal de calma y conexión” Norberto Abdala / Clarín
