Un estudio de la Universidad de Harvard determina las 5 habilidades que debería dominar un niño para ser feliz y tener éxito
Con este método los niños son capaces de desarrollar habilidades que les permitirán afrontar los desafíos del futuro
Di adiós a los titubeos con esta técnica de expertos de Harvard para tomar decisiones en momentos difíciles
El enfoque de los investigadores de Harvard consiste en clasificar las decisiones según su importancia
Conducir podría proteger el cerebro y reducir el riesgo de padecer Alzheimer, según la ciencia
Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard sugiere que las habilidades cognitivas requeridas al volante previenen el riesgo...
Ni frutas ni verduras: este es el alimento que debes comer 4 veces por semana según Harvard y que cada vez se consume menos
Los expertos en nutrición destacan múltiples razones para incluir este alimento en la dieta de forma habitual
Los avances en ADN sintético desafiarán los conceptos de padre y madre
Realizan el primer análisis bioético de una tecnología que redefinirá la genética
El alimento común en nuestra dieta que aumenta el riesgo de demencia senil y que deberías reducir, según un estudio
Además del deterioro cognitivo, también se asocia con riesgo de diabetes tipo 2 y cáncer colorrectal
La gratitud mejora la felicidad y aumenta nuestra esperanza de vida, según un estudio de la Universidad de Harvard
Agradecer y valorar los aspectos positivos de la vida favorece el bienestar de las personas
Arthur Brooks y su teoría de los 'amigos inútiles' que garantizan la felicidad: “Es la cosa más bonita que puedes decirle a un amigo”
Brooks señala que la llegada de las redes sociales ha cambiado drásticamente la manera en que nos relacionamos
Una investigación de la Universidad de Harvard concluye cuál es el mayor arrepentimiento de las mujeres al final de la vida
El arrepentimiento es algo natural que forma parte del día a día de los seres humanos
Las 6 preguntas que propone la Universidad de Harvard para saber si realmente eres feliz
Cuestiones básicas relacionadas con el día a a día que todo el mundo es capaz de responder
Expertas de comunicación de Harvard da la clave para resolver los conflictos de pareja: “Se necesita una caja de herramientas”
Dos psicólogas desvelan las claves para salvar un matrimonio con problemas y garantizar una relación de éxito
Ni sacar buenas notas ni tener un alto coeficiente intelectual: Los psicólogos exponen las claras diferencias entre ser listo y ser inteligente
El Centro Interdisciplinar de Psicología y Salud (CIPSA), con sede en Santander, ha compartido recientemente un vídeo en su cuenta de TikTok...
Mario Alonso Puig subraya el impacto del mindfulness en la reducción del estrés y el bienestar: “La vida solo ocurre en el presente”
El reconocido cirujano explica cómo la práctica del mindfulness permite gestionar los pensamientos perturbadores, mejorar la salud y potenciar la...
La incontestable metodología para no olvidarte nunca de nada que han descubierto investigadores de Harvard
Conocida como el método FOUR, esta técnica ofrece una solución sencilla y basada en la neurociencia
Ni salmón ni atún: este es el pescado rico en omega-3 que recomienda la Universidad de Harvard para tu salud cardiovascular
Un alimento que ayuda a prevenir los ataques cardíacos y también los casos de trombosis
Ni dos horas ni 15.000 pasos: Este es el tiempo que hay que caminar al día para estar saludable
La caminata es una actividad física simple y al alcance de todas las personas para combatir el sedentarismo
¿Malos tiempos para la biofilia?
El precario vínculo emocional que liga a la humanidad con la tierra puede ser aún más débil en este siglo XXI
Un estudio de Harvard de 80 años revela los 5 verdaderos secretos para alcanzar la felicidad
La investigación más larga de la historia sobre la felicidad humana y sus sorprendentes conclusiones
Doctor Steven Gundry, rey de la salud digestiva: “El yogur comercial es poco efectivo para fortalecer tu flora intestinal"
El doctor Steven Gundry aconseja añadir alimentos ricos en fibra, grasas saludables y practicar ayuno intermitente
El plato combinado a examen: ¿cuál es su aporte calórico y con qué frecuencia se puede comer?
Pese a ser una gran opción para quienes buscan una comida rápida, copiosa y económica, su composición nutricional no es demasiado interesante
La bebida en ayunas para reducir el estrés, producir energía y evitar subir de peso
Con nutrientes y antioxidantes, esta infusión brinda numerosos beneficios para la salud física y mental
5 frases que utilizan las personas altamente manipuladoras para conseguir hacer contigo lo que quieran
Según Cortney Warren, una psicóloga de Harvard hay varias expresiones que utilizan ciertas personas para ejercer control y dominio
Si respondes “sí” de forma sincera a estas 6 preguntas, probablemente seas más feliz que la mayoría de personas
Según diversos estudios en psicología y bienestar emocional, existen ciertos factores que determinan la felicidad de una persona
El profesor de Harvard Tal Ben Shahar revela las claves de las personas más felices: “Las relaciones sólidas son una prioridad en su vida”
El profesor cita al reconocido psicólogo Martin Seligman, considerado el “padre de la psicología positiva”
Mario Alonso Puig explica por qué el ánimo no ha de decaer nunca en las personas: “Mi foco lo debo de poner en lo que quiero”
Cuenta cómo evitar caer en la desesperanza y la impotencia, sentimientos que, según él, paralizan a las personas
Catorce genes del sistema inmune predicen la salud a largo plazo tras superar un cáncer
Un test genómico permitirá personalizar los tratamientos en función de la inmunidad de cada paciente
El doctor centenario John Scharffenberg revela las 7 claves de la longevidad y cómo conseguir ser más saludable: “He sido vegetariano toda mi vida”
El médico y nutricionista revela que hay siete factores que se deben conocer para una vida más saludable y longeva.
6 frases que utiliza la gente desagradecida y que son un reflejo de su infelicidad
La gratitud es imprescindible si queremos vivir una vida llena de felicidad
Un experto de Harvard desvela por qué cuesta cumplir los propósitos de año nuevo: “No coinciden con su verdadero objetivo de felicidad”
Arthur C. Brooks expone la problemática de plantear ideas poco realistas y difusas
Científicos de Harvard exponen los posibles problemas de salud tras la muerte de un ser querido
La presión arterial, hipertensión y demás problemas cardiovasculares son las principales amenazas
Así reacciona nuestro cerebro cuando recibe o da un regalo en las fiestas navideñas
Un cóctel hormonal explica por qué algunos esperan ansiosos mientras otros reaccionan con indiferencia
El doctor Mario Alonso Puig habla sobre los beneficios de ser una persona amable: “Es incluir a la otra persona en el concepto de bienestar”
El médico y divulgador alude a la bondad como un factor que también contribuye a la salud
La hierba que te ayudará a dormir después de las cenas de Navidad, según la Universidad de Harvard
Las infusiones elaboradas con esta flor son beneficiosas para tratar ciertas enfermedades intestinales y cardiovasculares
Un profesor de Harvard revela 13 sencillos trucos que te ayudarán a ser más feliz: “Te hará perder el miedo al fracaso”
Ben-Shahar destaca como herramientas sencillas y efectivas, pueden ayudarte a transformar tu perspectiva y mejorar tu calidad de vida
Ni azúcar ni chocolate: este es el alimento que debes eliminar de tu dieta si quieres reducir el riesgo de diabetes, según la Universidad de Harvard
El abuso de la carne roja redunda en un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2
Harvard comparte el mejor currículum y todo el mundo se sorprende: la experiencia no importa tanto como muchos creen
A la hora de buscar empleo, los candidatos buscan la manera de sorprender a los responsables de contratación
¿Quiénes tienen razón, los que se duchan por la mañana o por la noche?
La población se divide entre los que se duchan por la mañana o por la noche. Los primeros defienden que les ayuda a sentir más energía por la mañana,...
Los reyes Felipe y Matilde de los belgas reúnen a sus hijos para felicitar la Navidad
Como es costumbre entre las familias reales europeas, algunos ya han mandado su tradicional christmas
Consumir más proteínas vegetales ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
Un estudio masivo realizado por investigadores de la Universidad de Harvard destaca los beneficios de disminuir la proporción de proteínas animales...
Por qué discutimos más en Navidad, según un estudio de Harvard
La periodista Heidi Godman, del portal de divulgación sobre salud ‘Harvard Health’, desvela cuatro consejos para evitar los enfrentamientos
El Clínic, Vall d’Hebron y la CUN lideran el ranking de los científicos españoles más citados en el mundo
La UB destaca como la universidad con más investigadores en la clasificación del Instituto de Información Científica de Londres
El hábito que debes incorporar a tu rutina matutina para empezar el día con energía, según los expertos de la Universidad de Harvard
Según el equipo de investigadores de la Facultad de Professional & Executive Development de la Universidad de Harvard, los primeros minutos tras...
Esto es la duración que debería tener la siesta ideal según Mario Alonso Puig
El médico y divulgador establece un límite de tiempo que ayudará a tu cuerpo sentirse mucho más relajado
“Los tumores cerebrales se tratarán con terapias CAR-T”
El pionero de las terapias CAR-T recibe el premio Abarca de investigación biomédica
Cuánto pan comer por día sin engordar: el desacuerdo entre Harvard y la OMS
Las cantidades recomendadas de acuerdo a los nuevos relevamientos, criterios y las versiones más nutritivas y saludables
El ADN reescribe la historia de las víctimas de Pompeya
El análisis de los restos humanos en la ceniza señala que las antiguas interpretaciones sobre los famosos moldes eran erróneas
El doctor en Medicina por Harvard que investiga el envejecimiento: “El ayuno y el ejercicio son los dos grandes estímulos para nuestras células”
Toren Finkel, director del Instituto de Envejecimiento y profesor de Medicina de la Universidad de Pittsburgh, lleva más de veinte años investigando...
Los hombres son más vulnerables que las mujeres a deprimirse si no tienen pareja
Tanto hombres como mujeres tienen más riesgo de sufrir malestar emocional si no tienen pareja, pero el fenómeno es más acusado en ellos
Marian Rojas indica cómo actuar ante el sentimiento de soledad: “En el cerebro duele lo mismo que un pisotón”
La psiquiatra explica en ‘Y ahora Sonsoles’ los efectos de la soledad no deseada en el cerebro y la importancia de las relaciones saludables para una...
El impacto de un meteorito mayor que cuatro Everest pudo favorecer la vida en la Tierra
Un nuevo estudio arroja luz sobre cómo afectó el choque; en Sudáfrica se encuentran pruebas geológicas
