Marcos Vázquez, divulgador de salud: “Si quieres perder grasa, la principal palanca es la alimentación; para ganar músculo, la clave es el entrenamiento”
Las prioridades pueden cambiar dependiendo de los objetivos de cada persona
Las prioridades pueden cambiar dependiendo de los objetivos de cada persona
El experto en la salud del corazón aboga por unas relaciones sanas con los que nos rodean
El experto revelaba cómo las uñas pueden ser clave para detectar posibles problemas cardiovasculares
La protección frente al sol es una de las bases para mantener la piel sana y con buen aspecto
Lo que comemos no actúa de forma aislada, la mezcla de alimentos puede marcar la diferencia en su efecto sobre el organismo
Algunas combinaciones de alimentos potencian el valor nutricional de estos
El docente insiste en la importancia de saber desconectar y dejar que el cerebro no tenga nada que hacer
Su clima templado es uno de los factores clave para encabezar esta lista
Las proteínas son necesarias para crear y mantener la masa muscular, por lo que no hay que descuidarlas en la alimentación
El experto explicaba en sus redes por qué es saludable comer un puñado de nueces a diario
La genética hace a ciertas razas más resilientes frente al aislamiento y las agresiones físicas
Habrán pasado los años, pero la clave para vivir una vida llena de alegría y dicha sigue siendo la misma
No existe una frecuencia ideal para ducharse, pero sí se recomienda evitar el agua muy caliente y productos agresivos
Muchas botellas de plástico están fabricadas con materiales que no son seguros para la salud
Para tener unos hábitos alimenticios no solo es importante consumir alimentos que sean saludables, también elegir el momento adecuado
El consumo de zumos de frutas debe estar limitado a uno al día como máximo
Las carnes de calidad, los huevos y el pescado son fuentes naturales de proteínas que ayudan a la fabricación de colágeno
Pese a la falta de evidencia científica, Trump y Kennedy recomiendan a las mujeres embarazadas que no tomen Tylenol “a menos que sea médicamente...
El experto desvelaba en sus redes sociales el nombre de las tres frutas que tienen beneficios para nuestra salud mental
La combinación de estas dos especias potencia los beneficios de la curcumina presente en la cúrcuma
Los hábitos que el especialista recomienda para mejorar el rendimiento deportivo y favorecer la recuperación del cuerpo
El neurocirujano explica a través de una investigación cómo es necesario señalar que existen diferentes inteligencias y no una general
Un método para lograr que estos alimentos contengan un índice glucémico más reducido
Según Deirdre Barrett, investigadora de la Universidad de Harvard, los perros y los gatos presentan fases de sueño similares a las humanas, entre...
Evitar la exposición a pantallas treinta minutos antes de dormir es un factor clave
Estas frutas contienen un índice glucémico bajo, por lo que el paso del azúcar a la sangre será más lento
Las verduras congeladas poseen el mismo valor nutricional que las que están frescas
Cada órgano envejece a un ritmo distinto, pero todos ellos están influidos por los mismos factores, especialmente la alimentación o el estilo de vida
Las rutinas de sueño afectan a la sensación de hambre y pueden influir en el control del peso
El consumo de proteínas en cantidades adecuadas resulta determinante para mantener al organismo sano
El consumo de proteínas es fundamental para mantener la masa muscular y que no se vaya perdiendo con la edad
Los lugares en los que se produce esa concentración de la grasa también determinan el mayor o menor riesgo que esta supone
El experto habló sobre cómo reconocer la ansiedad por lo que es puede darte el poder de dominarla en lugar de ser dominada por ella
La idea de que el desarrollo económico está vinculado a las buenas instituciones tiene ya una larga tradición, que alcanzó su culminación con la...
La resolución, que es recurrible, supone una victoria para la institución al reconocer que la acción del gobierno fue ilegal y amparada solo como...
Los compuestos bioactivos que no deben faltar en una alimentación sana y equilibrada
Las flores secas de la manzanilla son el mejor ingrediente para preparar esta infusión
Alimentos ricos en flavonoides ayudarán a mantener la piel protegida del estrés oxidativo
Hace muchísimos años, yo acababa de volver de hacer mi doctorado en la Universidad de Harvard, un programa que dura entre tres y cuatro años, y una...

Forman parte del listado la Universitat de València (UV), la Universitat Politècnica de València (UPV), la Universidad de Alicante (UA) y la Jaume I...
Dormir lo suficiente y hacer ejercicio físico representan dos claves para cuidar estos microorganismos esenciales
Los hábitos de sueño son claves para mantenerse saludable y evitar acelerar el envejecimiento
Los desayunos ricos en proteínas ayudarán a evitar que el hambre y los antojos aparezcan antes de lo que deberían
Algunas de estas falsas creencias todavía son difundidas en la actualidad, por lo que conviene desmentirlas
El kiwi es una de las frutas más recomendables debido a su baja concentración de azúcar
Crecen los casos de sensibilidad al gluten no celíaca: un trastorno aún infradiagnosticado que genera síntomas reales como hinchazón, pesadez o...
Caminar es gratis, sencillo y puede ser tu mejor aliado contra la soledad y el deterioro cognitivo
Investigadores revelan que la clave para progresar en el entrenamiento no está en la intensidad ni en la alimentación, sino en un hábito que puedes...
El profesor de liderazgo en la Universidad de Harvard, habla de cómo aquellos que se plantean si son unos farsantes precisamente son los que no lo...
La combinación de estos ingredientes ayudará a incrementar la sensación de energía, según la especialista