Ana Ibáñez, neurocientífica:“El mejor momento para que nuestro cerebro quiera cambiar es cuando esté incómodo”
La investigadora considera que el cerebro presenta una mayor actividad en momentos de crisis
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Nosotros no podemos elegir qué pensamientos nos invaden, pero si podemos elegir cuáles nos creemos y a cuáles les damos voz''
La experta desvelaba las claves para tener pensamientos positivos y las 5 grandes fuentes de energía
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Todo los que vivimos se queda alojado en el cerebro. Así que utiliza aquellas cosas que te han hecho sentir bien para seguir reprogramando tu cerebro''
La experta explicaba en sus redes un ejercicio clave para reprogramar y calmar el cerebro con experiencias positivas
Ana Ibáñez, neurocientífica: “La calma para poderte luego concentrar viene asociada a que tu cerebro produzca unas frecuencias que se llaman alfa”
Sugiere combinar el movimiento con estímulos sensoriales, como la música, para potenciar la concentración
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Los 'dolores del alma' son situaciones que no esperas y que te hacen sentir inseguridad o miedo, pero también tener conversaciones más profundas con alguien''
La experta explicaba en sus redes cómo afrontar este tipo de situaciones para llevarse un aprendizaje
Ana Ibáñez, neurocientífica: “El cerebro fabrica estados, química y electricidad interna que hace que nos sintamos de una manera u otra”
Acceder a recuerdos positivos y activar estímulos concretos permite alterar conscientemente nuestro estado emocional
Ana Ibáñez, neurocientífica: “El estrés te afecta según el significado que tú le des a esos síntomas”
La experta fue una de las últimas invitadas al podcast 'Tengo un Plan' donde habló entre otros temas de las diferentes maneras que tiene el cerebro...
Ana Ibáñez, neurocientífica: “Respiración y cerebro tienen una relación absolutamente directa porque cada patrón de respiración se asocia a una emoción”
La experta explica cómo modificar conscientemente nuestra forma de respirar puede cambiar nuestro estado emocional y ayudarnos a reducir el estrés.
Ana Ibáñez, neurocientífica: “A tu cerebro le cuesta un montón sentarse a estudiar, tenemos que engañarlo con un ritual muy fácil”
La experta abordó el tema de la concetración y cómo ayudar a nuestro cerebro
Ana Ibáñez, neurocientífica: “Todos tenemos varios talentos pero suelen ser ocultos para nosotros mismos, debemos fijarnos en aquello con lo que sorprendemos a la gente”
La experta explica cómo identificar nuestras habilidades naturales observando las reacciones y comentarios de los demás.
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Tenemos que desconfiar de lo que nuestro cerebro nos da. Sabemos que nosotros podemos ponernos por encima''
La experta hablaba en una reciente intervención de la flexibilidad y la plasticidad cerebral
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''La ansiedad es sinónimo de miedo. Es sinónimo de un cerebro asustado, en estado de alerta constante, que está gastando mucha energía''
La doctora compartió diversos consejos para aprovechar la energía mental y alcanzar el bienestar
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Si a tu cerebro le cuesta entrar en vacaciones y relajarse, te animo a hacer una sesión de 'spa cerebral'''
La experta explicaba qué hacer para relajar nuestro cerebro y entrar en 'modo vacaciones'
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Siempre que tengas miedo a hacer algo ponle una ilusión más grande al lado, demuéstrale a tu cerebro qué gana haciendo eso que le da temor''
La experta reflexionaba en sus redes sociales sobre la práctica más efectiva para afrontar el miedo
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Tendemos a creer que lo que hacemos y sentimos es lo que debemos sentir y hacer, pero no es así porque existe la flexibilidad cerebral''
La experta explicaba en sus redes cómo entrenar a nuestro cerebro para transformar emociones
Ana Ibáñez, neurocientífica: “Nuestros miedos y temores vienen del subconsciente porque el cerebro guarda la información que pone en peligro nuestra supervivencia”
La neurocientífica y directora de MindStudio estuvo dando una charla en el programa de 'Aprendemos Juntos' de BBVA donde habló del origen de la...
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''La mayoría de nuestros miedos vienen del subconsciente, nuestro cerebro nos alimenta de información que no sabemos que está ahí''
La especialista desvelaba cómo hacer frente a un episodio de ansiedad
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''No confundamos emociones con estados emocionales. Es importante trabajar qué emociones anidan o no dentro de nosotros''
La experta explicaba en sus redes las diferentes que existen entre emociones y estados emocionales
Ana Ibáñez, neurocientífica: “Los cerebros que buscan la perfección lo hacen porque les da seguridad, porque es lo bien hecho”
La experta en desarrollo cerebral comenta los entresijos de mentes con altas capacidades y creatividad
Ana Ibáñez, neurocientífica: “Las personas que tienen éxito son las que tienen más curiosidad y se sienten libres, sin tomarse tan en serio a ellas mismas”
La neurocientífica ha estudiado los cambios que podemos incorporar en nuestra mente para iniciar el proceso de transformarnos en la mejor versión de...
Ana Ibañez, neurocientífica: ''Si no existe un balance entre un esfuerzo muy grande y un descanso, nuestro sistema empieza a quemarse''
La experta hablaba de la importancia de mantener un equilibrio entre esfuerzo y descanso
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Cuando no te sientes libre y estás bajo mucho control, tu sistema te lo va a hacer mucho más difícil para cambiar''
La experta explicaba en una entrevista las cualidades que poseen aquellos que realizan cambios con éxito
Ana Ibáñez, neurocientífica; “No todo en el día debe ser productividad, permite momentos donde el único objetivo sea descansar”
La neurocientífica pone el énfasis en el concepto de “perder el tiempo”
Ana Ibáñez, neurocientífica: “Saber cuándo y cómo desconectar es una habilidad que marca la diferencia en tu bienestar y en tu rendimiento a largo plazo”
MENTE
Ana Ibáñez, neurocientífica: “Tenemos que dejar de mirarnos a nosotros mismos y fijarnos más en el sentido de cómo hacernos las cosas”
Todos tenemos la capacidad de aprender, independientemente de la edad que tengamos, gracias a la denominada plasticidad cerebral. Con el tiempo, las...
Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Lo más rápido para decirle a nuestro sistema nervioso que estamos calmados es la respiración'
La experta explicaba que la respiración es fundamental para calmar el cerebro ante situaciones de estrés
Ana Ibáñez, neurocientífica: “Sí, el cerebro puede rejuvenecer, nunca es tarde para empezar a cuidarlo en los 6 aspectos básicos”
Ibáñez, una de las neurocientíficas más populares en España, se ha formado en EE. UU., Inglaterra, Suiza y Alemania en técnicas diversas de...
Ana Ibáñez, neurocientífica: “Controlar tu mente desde el cuerpo te da el poder de regular tu energía mental y física sin depender de nada externo”
BIENESTAR
Ana Ibáñez, neurocientífica, sobre el bienestar emocional: “Si tú estás tocado a nivel emocional, tu cerebro empieza a apagar un montón de cosas”
El papel fundamental que juega el bienestar emocional en el rendimiento mental y físico de las personas
Ana Ibañez, neurocientífica: “Podemos llegar a estados cerebrales muy avanzados utilizando solamente el cuerpo, olvidándonos de la mente”
SALUD
La neurocientífica Ana Ibáñez revela las claves de cómo podemos entrenar nuestra concentración: “Hace que sea más sencillo y agradable”
SALUD
La neurocientífica Ana Ibáñez desvela cómo podemos “engañar” al cerebro para reducir la ansiedad: “La pandemia real es el estrés crónico”
La neurocientífica y directora de los centros MindStudio explica en el pódcast de Anne Igartiburu cómo la neurociencia aplicada puede optimizar el...
Ana Ibañez es neurocientífica y te explica cómo salir del piloto automático entrenando la flexibilidad cerebral: “Entrena tu mente para el presente”
La neurocientífica Ana Ibáñez ha explicado en el podcast de 'Mentalidad Seiko' cómo salir del piloto automático puede ser beneficioso
Estudian el impacto del ejercicio físico en la salud mental
El Hospital Germans Trias y TecnoCampus Mataró se alian para estudiar el impacto del ejercicio físico en el tratamiento de pacientes con problemas de...
Cómo sacarle el máximo rendimiento a nuestro cerebro
Ana Ibáñez es ingeniera superior química y entrenadora cerebral, ha sido ex nadadora de alto rendimiento y piloto de helicóptero
Ana Ibáñez: “Lo bueno nace de los cerebros esforzados; lo brillante, de los libres”
Nací en Burgos, vivo en Madrid y viví 14 años en Chile. Casada, dos hijas. Tengo centros de entrenamiento cerebral, dos en Madrid y uno en Barcelona:...
TVE estudia sustituir ‘España Directo’ por otro programa de actualidad
El programa que presenta Ana Ibáñez está en el aire de cara a los próximos meses
Diego Losada, nuevo copresentador de ‘La Mañana’ de La 1
Además de acompañar a María Casado también será subdirector del programa
Gala de los Premios Goya 2019:Horario y dónde ver la Alfombra Roja por TV
Por primera vez se podrá ver esta fiesta del cine en directo con realidad virtual a través de una aplicación gratuita
