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Bienestar

Arun Mansukhani, psicólogo clínico: ''El miedo, el asco y la ira relacionada con una injusticia son emociones que activan el odio y a su vez nos alertan que puede haber un peligro''

El experto desvelaba también en el programa de La Sexta si se trata de una emoción innata o aprendida

Nerea Parraga Frutos24/10/2025 20:21
Arun Mansukhani, psicólogo clínico: El miedo, el asco y la ira relacionada con una injusticia son emociones que activan el odio y a su vez nos alertan que puede haber un peligro
Alimentación

María José Gómez, experta en protocolo: ''Todos los espárragos se deberían comer con la mano, pero si no quieres mancharte las manos, con el tenedor''

La especialista explicaba cómo comer algunas de las conservas más típicas de nuestra gastronomía

Nerea Parraga Frutos23/10/2025 18:04
María José Gómez, experta en protocolo: Todos los espárragos se deberían comer con la mano, pero si no quieres mancharte las manos, con el tenedor
Bienestar

Raquel Perera, experta en desarrollo personal: ''Ser una buena madre no significa estar siempre disponible, sino enseñar con el ejemplo a regular las emociones''

La especialista se pronunciaba en el espacio de La Sexta sobre la llamada 'carga mental invisible'

Nerea Parraga Frutos17/10/2025 17:20
Raquel Perera, experta en desarrollo personal: Ser una buena madre no significa estar siempre disponible, sino enseñar con el ejemplo a regular las emociones
Protocolo

María José Gómez, experta en protocolo: ''El modo correcto de comer una brocheta no es morder directamente del pincho. Existe un modo simple y glorioso''

La especialista desvelaba en sus redes la norma que indica la etiqueta a la hora de comer este alimento

Nerea Parraga Frutos17/10/2025 16:18
María José Gómez, experta en protocolo: El modo correcto de comer una brocheta no es morder directamente del pincho. Existe un modo simple y glorioso
Picnic

María José Gómez, experta en protocolo: ''La tortilla es un alimento tan blandito que solo se debe partir con el tenedor y las porciones se hacen en la intimidad''

La especialista explicaba cómo comer un bocadillo o un trozo de tortilla en un picnic

Nerea Parraga Frutos16/10/2025 17:06
María José Gómez, experta en protocolo: La tortilla es un alimento tan blandito que solo se debe partir con el tenedor y las porciones se hacen en la intimidad
Alimentación

Boticaria García, nutricionista: ''La clave para elegir un buen yogur es la 'regla del 343'. Y para llamarse yogur, sea de la marca que sea, debe llevar dos bacterias''

La experta desvelaba en el programa de La Sexta qué deben incluir los yogures de buena calidad

Nerea Parraga Frutos16/10/2025 15:50
Boticaria García, nutricionista: La clave para elegir un buen yogur es la regla del 343. Y para llamarse yogur, sea de la marca que sea, debe llevar dos bacterias
Salud

Boticaria García, nutricionista: ''La necesidad frecuente de orinar por la noche se considera anormal cuando hay que levantarse dos o tres veces y se asocia a una disminución de la calidad de vida''

La divulgadora científica explicaba en el programa de La Sexta todo lo relacionado con la nocturia

Nerea Parraga Frutos08/10/2025 17:08
Boticaria García, nutricionista: La necesidad frecuente de orinar por la noche se considera anormal cuando hay que levantarse dos o tres veces y se asocia a una disminución de la calidad de vida
Aperitivos

María José Gómez, experta en protocolo: ''La cerveza siempre se tiene que servir en vaso. El sabor es mucho más intenso que cuando se bebe de la botella y da menos gases''

La especialista desvelaba en el programa de La Sexta la forma correcta de tomar una cerveza y aceitunas

Nerea Parraga Frutos02/10/2025 18:20
María José Gómez, experta en protocolo: La cerveza siempre se tiene que servir en vaso. El sabor es mucho más intenso que cuando se bebe de la botella y da menos gases
Temporada de bodas

María José Gómez, experta en protocolo: ''Pedir dinero como regalo de boda no es protocolario. Si tú invitas a una persona, no es para recibir nada a cambio y, menos, dinero''

La especialista explicaba en el programa de La Sexta cómo se debe abordar el tema de los regalos de boda

Nerea Parraga Frutos26/09/2025 15:55
María José Gómez, experta en protocolo: Pedir dinero como regalo de boda no es protocolario. Si tú invitas a una persona, no es para recibir nada a cambio y, menos, dinero
Bienestar

Arun Mansukhani, psicólogo: ''Creer ciegamente en la manifestación o ley de la atracción nos puede llevar a la pasividad y a la positividad tóxica''

El experto explicaba en el espacio de La Sexta los peligros y beneficios de este fenómeno viral

Nerea Parraga Frutos19/09/2025 15:51
Arun Mansukhani, psicólogo: Creer ciegamente en la manifestación o ley de la atracción nos puede llevar a la pasividad y a la positividad tóxica
Alimentación

Boticaria García, nutricionista: ''El desayuno de los campeones ha hecho mucho daño y ahora estamos pagando las consecuencias. Hay que evitar el azúcar libre o jugar el comodín de la fibra''

La famosa divulgadora científica explicaba por qué este tipo de desayuno genera un pico de glucosa elevado

Nerea Parraga Frutos17/09/2025 16:14
Boticaria García, nutricionista: El desayuno de los campeones ha hecho mucho daño y ahora estamos pagando las consecuencias. Hay que evitar el azúcar libre o jugar el comodín de la fibra
Personas tóxicas

Raquel Perera, experta en crecimiento personal: ''En la amistad, una 'manzana podrida' es ese amigo que se queja de todos los planes, siempre ve lo malo en todo y boicotea con comentarios sarcásticos''

La especialista visitaba el plató de 'Zapeando' para hablar sobre el 'efecto de la manzana podrida'

Nerea Parraga Frutos28/08/2025 17:23
Raquel Perera, experta en crecimiento personal: En la amistad, una manzana podrida es ese amigo que se queja de todos los planes, siempre ve lo malo en todo y boicotea con comentarios sarcásticos
Primeros encuentros

María José Gómez, experta en protocolo: ''En una primera cita no hay que lanzarse a dar dos besos porque no conoces a esa persona, mejor dar la mano''

La especialista explicaba en el espacio de La Sexta la forma correcta de comportarse en una primera cita

Nerea Parraga Frutos25/08/2025 18:24
María José Gómez, experta en protocolo: En una primera cita no hay que lanzarse a dar dos besos porque no conoces a esa persona, mejor dar la mano
Alimentos veraniegos

María José Gómez, experta en protocolo, sobre la forma correcta de comer un helado: ''Es una guarrada dejar cosas medio comidas en la cuchara. Si la cuchara se mete en la boca, tiene que salir limpia''

La especialista explicaba en el espacio de La Sexta cómo comer todos los tipos de helados

Nerea Parraga Frutos18/08/2025 17:22
María José Gómez, experta en protocolo, sobre la forma correcta de comer un helado: Es una guarrada dejar cosas medio comidas en la cuchara. Si la cuchara se mete en la boca, tiene que salir limpia
Cómo vestir en verano

María José Gómez, experta en protocolo: ''Es de mala educación llevar gafas de sol cuando no hay sol. En un chiringuito no las necesitamos porque hay sombra''

La especialista explicaba en el espacio de La Sexta cuáles son las prendas más adecuadas para un chiringuito

Nerea Parraga Frutos04/08/2025 17:59
María José Gómez, experta en protocolo: Es de mala educación llevar gafas de sol cuando no hay sol. En un chiringuito no las necesitamos porque hay sombra
Errores comunes

María José Gómez, experta en protocolo: ''Nunca hay que llevar a una cena formal una botella de vino porque los anfitriones se ven obligados a presentarlo en la mesa''

La especialista explicaba en La Sexta qué regalos nunca son adecuados para llevar a una cena formal

Nerea Parraga Frutos28/07/2025 18:38
María José Gómez, experta en protocolo: Nunca hay que llevar a una cena formal una botella de vino porque los anfitriones se ven obligados a presentarlo en la mesa
Alimentación en verano

Boticaria García, nutricionista: ''Es normal que algún melón tenga ese regustillo a pepino y pueda repetir porque son de la misma familia. Si os fijáis en las pepitas, se parecen mucho''

La divulgadora científica explicaba cómo elegir un buen melón y una buena sandía en el supermercado

Nerea Parraga Frutos28/07/2025 17:49
Boticaria García, nutricionista: Es normal que algún melón tenga ese regustillo a pepino y pueda repetir porque son de la misma familia. Si os fijáis en las pepitas, se parecen mucho
Relación pareja

Arun Mansukhani, psicólogo: ''Sentirse atraído por otros se debe a que es muy fácil idealizar a tu no pareja, pero lo peor es que nos idealizamos a nosotros mismos''

El experto explicaba el motivo por el que muchas personas sienten deseo por otras estando en pareja

Nerea Parraga Frutos24/07/2025 18:35
Arun Mansukhani, psicólogo: Sentirse atraído por otros se debe a que es muy fácil idealizar a tu no pareja, pero lo peor es que nos idealizamos a nosotros mismos
Mitos del verano

Boticaria García, farmacéutica: ''La citronela no es lo más eficaz para ahuyentar a los mosquitos. La recomendación de oro es el repelente 'DEET''

La famosa divulgadora científica desmontaba los mitos más famosos del verano

Nerea Parraga Frutos23/07/2025 17:06
Boticaria García, farmacéutica: La citronela no es lo más eficaz para ahuyentar a los mosquitos. La recomendación de oro es el repelente DEET
Código de vestimenta

María José Gómez, experta en protocolo: ''A un chiringuito no tienes que ir a ligar. Hay que ir vestido del todo. Lo peor es un hombre con la camisa abierta''

La especialista explicaba en el espacio de La Sexta la forma correcta de comportarse en un chiringuito durante los meses de verano

Nerea Parraga Frutos21/07/2025 17:55
María José Gómez, experta en protocolo: A un chiringuito no tienes que ir a ligar. Hay que ir vestido del todo. Lo peor es un hombre con la camisa abierta
Dietas

Víctor Algra, veterinario: ''Cuidado con dar dietas improvisadas a los gatos, necesitan 41 nutrientes que obtienen de los alimentos para cubrir todas sus necesidades''

El experto desvelaba en La Sexta nuevos datos relacionados con la esperanza de vida de las mascotas

Nerea Parraga Frutos17/07/2025 18:24
Víctor Algra, veterinario: Cuidado con dar dietas improvisadas a los gatos, necesitan 41 nutrientes que obtienen de los alimentos para cubrir todas sus necesidades
Salud

Sergio Peinado, entrenador personal: ''El ejercicio es mucho más importante de lo que la gente se piensa. Tú no puedes ganar masa muscular o resistencia solo con dieta''

El especialista desmontaba en el plató de La Sexta algunos de los mitos más extendidos del mundo del deporte

Nerea Parraga Frutos16/07/2025 16:54
Sergio Peinado, entrenador personal: El ejercicio es mucho más importante de lo que la gente se piensa. Tú no puedes ganar masa muscular o resistencia solo con dieta
Precaución frente al sol

Boticaria García, nutricionista: ''Si alguien tiene tendencia a manchas y pasa mucho tiempo delante de una pantalla no está de más proteger la piel''

La experta visitaba el plató de 'Zapeando' para hablar de las radiaciones que impactan en nuestra piel

Nerea Parraga Frutos14/07/2025 18:08
Boticaria García, nutricionista: Si alguien tiene tendencia a manchas y pasa mucho tiempo delante de una pantalla no está de más proteger la piel
Relación de pareja

Arun Mansukhani, psicólogo: ''El enamoramiento acaba entre los 17 meses y los 3 años y a partir de ahí comienza a formarse otro vínculo relacionado con el apego''

El experto explicaba en el programa de La Sexta cuáles son los tres pilares básicos que debe tener una pareja

Nerea Parraga Frutos10/07/2025 18:07
Arun Mansukhani, psicólogo: El enamoramiento acaba entre los 17 meses y los 3 años y a partir de ahí comienza a formarse otro vínculo relacionado con el apego
Salud

Boticaria García, nutricionista: ''Los alimentos quemagrasas no existen, pero hay sustancias que sí que pueden influir un poco en el metabolismo''

La experta visitaba el plató de 'Zapeando' para hablar sobre algunos de los mitos más comunes del mundo de la nutrición

Nerea Parraga Frutos07/07/2025 17:08
Boticaria García, nutricionista: Los alimentos quemagrasas no existen, pero hay sustancias que sí que pueden influir un poco en el metabolismo
Regreso a LaSexta

'Zapeando' recibe a una ex colaboradora ocho años después de su inesperada marcha a Telecinco: “No soy tan nueva, si lo piensas”

La periodista vuelve a la cadena tras probar suerte con algunos proyectos en Mediaset y RTVE

Judith del Río04/07/2025 08:53
Zapeando recibe a una ex colaboradora ocho años después de su inesperada marcha a Telecinco: “No soy tan nueva, si lo piensas”
Consejos para viajar con mascotas

Víctor Algra, veterinario: ''En algunos trenes de larga distancia se permiten perros de entre 10 y 40 kg que viajen con nosotros, pero siempre con billete y asiento propio''

El experto desvelaba en el programa de La Sexta los mejores consejos para viajar con mascotas este verano

Nerea Parraga Frutos03/07/2025 18:10
Víctor Algra, veterinario: En algunos trenes de larga distancia se permiten perros de entre 10 y 40 kg que viajen con nosotros, pero siempre con billete y asiento propio
Cuenta la verdad

Frank Blanco rompe su silencio sobre su salida de 'Zapeando' seis años después: “No fue decisión mía, aunque así lo vendí. Me pareció feo”

El presentador ha desvelado que le comunicaron su marcha del programa el mismo día que iba a cogerse las vacaciones de verano

Abel Cuartero Escartín03/07/2025 14:10
Frank Blanco rompe su silencio sobre su salida de Zapeando seis años después: “No fue decisión mía, aunque así lo vendí. Me pareció feo”
Salud

Sergio Peinado, entrenador personal: ''Sudar más no implica perder más grasa. El sudor es solo un mecanismo de termorregulación del cuerpo''

El experto desmontaba en el plató de La Sexta algunos de los mitos más extendidos del mundo del deporte

Nerea Parraga Frutos02/07/2025 17:35
Sergio Peinado, entrenador personal: Sudar más no implica perder más grasa. El sudor es solo un mecanismo de termorregulación del cuerpo
Ola de calor

Francisco Gacho, meteorólogo: ''La clave está en poner el aire acondicionado en las horas centrales del día porque la energía a esas horas es mucho más barata''

El experto desvelaba los mejores consejos para usar de manera eficiente el aire acondicionado

Nerea Parraga Frutos01/07/2025 17:38
Francisco Gacho, meteorólogo: La clave está en poner el aire acondicionado en las horas centrales del día porque la energía a esas horas es mucho más barata
Padres exigentes

Raquel Perera, experta en desarrollo personal: ''Los niños que compiten y tienen un padre hipercrítico pueden desarrollar el 'síndrome del deportista quemado'''

La especialista visitaba el plató de 'Zapeando' para hablar sobre los padres exigentes e hipercríticos

Nerea Parraga Frutos27/06/2025 17:14
Raquel Perera, experta en desarrollo personal: Los niños que compiten y tienen un padre hipercrítico pueden desarrollar el síndrome del deportista quemado
Prendas que no deberían existir

María José Gómez, experta en protocolo: ''Ver a un hombre con una camisa de manga corta es como ver a un niño crecidito, es mejor evitar''

La especialista visitaba el plató de 'Zapeando' para explicar cómo llevar correctamente una camisa

Nerea Parraga Frutos26/06/2025 18:22
María José Gómez, experta en protocolo: Ver a un hombre con una camisa de manga corta es como ver a un niño crecidito, es mejor evitar
Altas temperaturas

Francisco Gacho, meteorólogo: ''Este fin de semana nos vamos a achicharrar. Según la AEMET, podríamos empezar la primera ola de calor de este 2025''

El experto visitaba el plató de 'Zapeando' para avisar de la ola de calor que llega a España

Nerea Parraga Frutos25/06/2025 17:45
Francisco Gacho, meteorólogo: Este fin de semana nos vamos a achicharrar. Según la AEMET, podríamos empezar la primera ola de calor de este 2025
Bienestar familiar

Raquel Perera, experta en desarrollo personal: ''No hay que usar los eventos familiares con padres separados como un campo de batalla emocional, hay que evitar miradas y actitudes hostiles''

La especialista visitaba el plató de 'Zapeando' para hablar sobre los eventos familiares con padres separados

Nerea Parraga Frutos23/06/2025 16:55
Raquel Perera, experta en desarrollo personal: No hay que usar los eventos familiares con padres separados como un campo de batalla emocional, hay que evitar miradas y actitudes hostiles
Bienestar

Arun Mansukhani, psicólogo: ''Para evitar las relaciones tóxicas familiares es fundamental aprender a autogestionarse y saber escuchar''

El experto visitaba el plató de 'Zapeando' para hablar de las relaciones tóxicas

Nerea Parraga Frutos19/06/2025 18:31
Arun Mansukhani, psicólogo: Para evitar las relaciones tóxicas familiares es fundamental aprender a autogestionarse y saber escuchar
Salud

Boticaria García, nutricionista: ''La 'dieta 30-30-30' es una rutina matutina, no tiene ningún tipo de restricción y tampoco obliga a contar calorías''

La farmaceútica visitaba el espacio de La Sexta como cada semana para realizar su particular sección

Nerea Parraga Frutos27/05/2025 15:39
Boticaria García, nutricionista: La dieta 30-30-30 es una rutina matutina, no tiene ningún tipo de restricción y tampoco obliga a contar calorías
Salud

Boticaria García, nutricionista: ''Las proteínas son fundamentales para salud, especialmente en mujeres a partir de cierta edad''

La experta visitaba este martes el plató de 'Zapeando' para hablar sobre la 'fiebre de la proteína'

Nerea Parraga Frutos20/05/2025 18:28
Boticaria García, nutricionista: Las proteínas son fundamentales para salud, especialmente en mujeres a partir de cierta edad
Relaciones de pareja

Raquel Perera, experta en desarrollo personal: ''Muchas veces las relaciones se acaban no por la infidelidad en sí, sino por no saber sobrellevar los inconvenientes que traen''

La especialista visitaba el plató de 'Zapeando' para hablar sobre la infidelidad

Nerea Parraga Frutos02/05/2025 17:08
Raquel Perera, experta en desarrollo personal: Muchas veces las relaciones se acaban no por la infidelidad en sí, sino por no saber sobrellevar los inconvenientes que traen
Apagón histórico

Boticaria García, nutricionista: ''Si la comida congelada tiene cristalitos, se puede volver a congelar, aunque no va estar igual de rica''

La experta visitaba este martes el programa de La Sexta para habla sobre los alimentos tras el apagón

Nerea Parraga Frutos29/04/2025 18:33
Boticaria García, nutricionista: Si la comida congelada tiene cristalitos, se puede volver a congelar, aunque no va estar igual de rica
Casas de famosos

Así es la moderna casa de Dani Mateo ('Zapeando') y su novia Yasmina Paiman en Madrid: con piscina, barbacoa y una apuesta por los tonos neutros

Desde la zona exterior a unas estancias interiores donde predominan el blanco y el beige, estos son los rincones más destacados del hogar del...

Adrián Monterrubio29/04/2025 15:30
Así es la moderna casa de Dani Mateo (Zapeando) y su novia Yasmina Paiman en Madrid: con piscina, barbacoa y una apuesta por los tonos neutros
Relación sana

Arun Mansukhani, psicólogo: ''El aspecto más importante en la relación con los hijos es la gratificación mutua''

El experto desvelaba las claves para construir una relación sana con los hijos adolescentes

Nerea Parraga Frutos24/04/2025 20:18
Arun Mansukhani, psicólogo: El aspecto más importante en la relación con los hijos es la gratificación mutua
Bienestar animal

Víctor Algra, veterinario, sobre la moda de sacar al gato de paseo: ''Un gato no es un perro, los paseos pueden ser más estresantes que divertidos''

El divulgador hablaba en el plató de La Sexta sobre los riesgos de sacar de paseo a un gato y de dejar a los animales en balcones o terrazas

Nerea Parraga Frutos22/04/2025 18:22
Víctor Algra, veterinario, sobre la moda de sacar al gato de paseo: Un gato no es un perro, los paseos pueden ser más estresantes que divertidos
Bienestar

Raquel Perera, experta en desarrollo personal, sobre la 'sologamia': ''Busca romper el mito del amor romántico y reivindicar la soltería que está vista de forma muy negativa''

La especialista visitaba el plató de 'Zapeando' para hablar sobre esta práctica qué está en tendencia

Nerea Parraga Frutos14/04/2025 17:38
Raquel Perera, experta en desarrollo personal, sobre la sologamia: Busca romper el mito del amor romántico y reivindicar la soltería que está vista de forma muy negativa
Bienestar

Boticaria García, nutricionista: ''A partir de los 25-30 años, la síntesis de colágeno disminuye y factores, como la radiación ultravioleta o el estrés dañan el que ya tienes''

La experta visitaba el programa de La Sexta para hablar sobre el colágeno y el magnesio

Nerea Parraga Frutos07/04/2025 19:03
Boticaria García, nutricionista: A partir de los 25-30 años, la síntesis de colágeno disminuye y factores, como la radiación ultravioleta o el estrés dañan el que ya tienes
Bienestar

Boticaria García, divulgadora científica: ''Más de la mitad de los hombres a los 50 tienen signos visibles de alopecia androgenética''

La nutricionista visitaba este lunes el plató de 'Zapeando' para hablar sobre las grandes preocupaciones de los hombres

Nerea Parraga Frutos31/03/2025 18:04
Boticaria García, divulgadora científica: Más de la mitad de los hombres a los 50 tienen signos visibles de alopecia androgenética
Bienestar

Boticaria García revela el método para controlar el estrés y reducir los niveles de cortisol: ''Es lo más efectivo''

La experta visitaba el programa de La Sexta para hablar de la conocida como 'hormona del estrés'

Nerea Parraga Frutos11/03/2025 17:04
Boticaria García revela el método para controlar el estrés y reducir los niveles de cortisol: Es lo más efectivo
Bienestar

Boticaria García da el nombre de la verdura con 'superpoderes' que ayuda reducir el riesgo de cáncer: ''Es la Champions League de las verduras''

La experta revelaba en La Sexta los beneficios de incorporar el brócoli en nuestra alimentación

Nerea Parraga Frutos03/03/2025 19:52
Boticaria García da el nombre de la verdura con superpoderes que ayuda reducir el riesgo de cáncer: Es la Champions League de las verduras
‘Zapeando’

Mónica Cruz recuerda su surrealista cena con Adrien Brody que acabó en urgencias: “La que le liamos al pobre hombre”

La actriz desvela la inesperada situación que vivió con su familia y el actor neoyorquino tras una cena que tomó un giro inesperado

María Romero 03/03/2025 18:09
Mónica Cruz recuerda su surrealista cena con Adrien Brody que acabó en urgencias: “La que le liamos al pobre hombre”
En privado con...

Elena Ballesteros: “Llevo bolígrafos en el bolso porque me encanta escribir a mano”

Elena Ballesteros, una actriz muy popular gracias a las series de televisión, se somete a nuestro breve pero penetrante cuestionario

Isabel Clarós26/01/2025 07:00
Elena Ballesteros: “Llevo bolígrafos en el bolso porque me encanta escribir a mano”
Deseo cumplido

Cristina Pedroche interrumpe ‘Zapeando’ por el antojo más extraño que ha experimentado en su segundo embarazo

La presentadora, que espera su segundo hijo, sorprendió a sus compañeros con su irrefrenable deseo de comer pizza en pleno directo, dejando claro que...

M. R. 23/01/2025 18:55
Cristina Pedroche interrumpe ‘Zapeando’ por el antojo más extraño que ha experimentado en su segundo embarazo
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