Victoria Raush, nutricionista: “Si no dejas en remojo las semillas de chía o no tomas suficiente agua después de comerlas, van a buscar hidratarse en tu intestino”
Un alimento altamente beneficioso siempre y cuando se consuma de manera adecuada
Tutorial sobre la mili
Ayer Lola García se preguntaba: “¿Podría volver la mili?” y recordaba que “la sociedad española aborrecía la mili”. El mismo día la ministra...
El lamento del ‘Rufi’
Mi hija de 14 años me confía que por fin hay un político que les interesa a ella y a sus amigos. Y me enseña unos tiktoks del Rufi , que es como,...
David Corbera, psicólogo: “A veces no tememos al fracaso, sino a que crecer implique alejarnos de las personas que queremos”
Crecer no implica abandonar a los seres queridos, sino aprender a equilibrar los propios objetivos con ellos
Javier Quintero, médico psiquiatra: “Tu mente funciona como un móvil lleno de aplicaciones abiertas y estas apps mentales te están dejando sin energía y no te estás dando cuenta”
Priorizar, poner límites y ser compasivo son las claves para mantener la energía y el bienestar emocional
Sílvia Congost, psicóloga: “Todas las relaciones que duran a lo largo del tiempo pasan por tres fases: armonía, desequilibrio y reparación”
La experta en relaciones de pareja resalta los tres puntos clave por los que puede pasar un vínculo
Víctor Espuig, médico: ''Si te han dicho alguna vez que tienes grasa en el hígado, con los cambios adecuados puedes revertir esta enfermedad''
El experto explicaba en sus redes sociales qué hacer para prevenirla y para evitar que siga empeorando
Virginia Frutos, psicóloga: “A veces no es el cuerpo el que necesita cambiar, sino la forma en que lo miras y lo tratas”
La experta en bienestar emocional analizaba nuestra relación con el número de la báscula
Celine André, experta en relaciones: ''Creemos que si alguien nos dice 'te amo' nos ama, pero la verdad es que la mayoría de las personas no aman, solo quieren y hay una diferencia enorme''
La especialista compartía en sus redes sociales una profunda reflexión sobre la diferencia entre amar y querer
Cristina G. Nuevo, maquilladora: “Las coreanas no se perfilan los labios; usan una técnica que no requiere demasiada precisión y que aumenta el volumen sin la necesidad de las agujas”
La experta asegura que los ‘Blurred Lips’ son mucho más naturales y favorecen a todo el mundo
Alexandre Olmos, doctor: “Si durante el ejercicio físico sientes presión en la cabeza o sensación de oído taponado no lo ignores, es una señal de que algo no anda bien en tu cuerpo”
El experto advierte de un síntoma que sufre mucha gente que practica deporte y que podría ser peligroso
Jordi Segués, experto en desarrollo personal: “Si conoces a alguien que repite constantemente la frase ‘es lo que hay’, cuidado, porque es peligroso”
Aunque es una frase cada vez más utilizada por mucha gente, lo cierto es que podría esconder un significado más potente que lo que se ve a simple...
Ana María Alcaraz, enfermera: “Si te sangra la nariz, nunca pongas la cabeza hacia atrás ni introduzcas papel para pararlo; debes echarla hacia abajo y presionar los orificios durante 15 minutos”
La enfermera y creadora de contenido Ana María Alcaraz desvela qué debemos hacer y qué no cuando nos sangra la nariz
Laia Giménez, psicóloga: “Mucha gente cuando cumple dos años con su pareja siente que la quiere menos, nuestro cerebro no puede mantener esas dosis de dopamina durante mucho tiempo”
La experta explica cuál es la evolución que experimentan la gran mayoría de parejas con el paso del tiempo
Janira Sánchez, dentista: ''No hace falta echar mucha pasta para lavarte los dientes, basta con la cantidad equivalente a un guisante''
La odontóloga compartió un consejo con su audiencia a través de su cuenta oficial de TikTok
Álex Ramos, barista: “Echar una gotita de agua caliente en la cafetera evita que haya un choque térmico y que se queme el café”
El experto ha indicado la forma correcta de hacer el café y ha recomendado algunos trucos que mejoran el resultado
Javier Bermejo, frutero: “La patata azul tiene ese color por unos pigmentos especiales que hacen que sea neuroprotectora y que tenga muchos antioxidantes”
El experto ha resaltado las propiedades de este tubérculo y los beneficios que se desprenden de él
Manuela Molina, psicóloga infantil: “Hay que evitar el uso de pantallas cuando los niños estén comiendo, dos horas antes de dormir o cuando estén en eventos sociales para dar prioridad a la socialización”
La experta ha recomendado las mejores edad para empezar a usar pantallas y teléfonos móviles, además de algunos consejos para el día a día
Mora Muller, nutricionista: “Cuando no comemos y no recibimos la energía que nuestro cuerpo necesita para funcionar, nuestras hormonas van a hacer que busquemos comida a toda costa”
Los atracones provocan sentimientos desagradables de culpa, no hay recompensa
Patricia Ramírez, psicóloga: “Estar corriendo, ocupada, desde las seis y media de la mañana hasta las once de la noche no es normal”
La divulgadora recomienda seguir nuevos pasos para frenar el estrés que se avecina en septiembre
Isabel Viña, médico y divulgadora: “Las proteínas son fundamentales para la síntesis y el mantenimiento de la masa muscular”
La divulgadora destapa las distintas ventajas que pueden aportar a nuestro organismo
Daniel Gallegos, fisioterapeuta: ''Si tienes ciática por una hernia discal, ni se te ocurra estirar, lo único que puedes estar haciendo es irritar más ese nervio''
El experto desvelaba en sus redes sociales tres ejercicios para aliviar el dolor de ciática
David Corbera, psicólogo: “Una relación saludable entre madre y padre es lo que permite que los hijos luego puedan ser liberados”
Una comunicación abierta y respeto mutuo son pilares que garantizan que los hijos crezcan emocionalmente libres y seguros
José Carbonell, psiquiatra: ''Tu paz y tu tranquilidad no deberían hacer que esa persona esté bien, sino que tu apoyo debería ayudar a esa persona a encontrar su equilibrio personal''
El especialista explicaba en sus redes el motivo por el que es fundamental que ambas partes de una relación tengan equilibrio emocional
Juan Avellaneda, diseñador: “El poder de los colores es básico cuando quieres disimular las caderas, nunca debes optar por piezas claras en la parte de abajo”
El director creativo de Avellaneda explica los cuatro trucos clave para estilizar la figura con la ayuda de las prendas adecuadas
Eva Matsa, profesora: “Poner límites es agotador pero poco a poco irás ganando autoridad y a largo plazo no vas a tener que repetir las cosas 50 veces”
La experta reflexiona sobre cómo poner límites a nuestros hijos y los beneficios que tienen a largo plazo
Adrián Chico, psicólogo: “Tener relaciones íntimas con tu pareja por la mañana frente a tenerlas por la noche cambia bastante la película y nadie nos lo cuenta”
El especialista explica las diferencias físicas y emocionales entre practicar sexo al inicio del día o antes de dormir, y los beneficios que aporta...
Noelia López, viuda de José Antonio Reyes: ''De ese día hay cosas que ya he olvidado, fue muy triste como mujer y como madre. La vida, como la conocíamos, se acabó''
La joven andaluza se abrió en canal en una entrevista para 'Madres desde el corazón'
Paula Orell, psicóloga: “En todas las personas hay 2 lobos; uno creado por la exigencia y el otro por comprensión, y el lobo que ganas es el que tú alimentas”
La experta en salud mental explica que, dentro de cada persona existe una parte comprensiva con uno mismo y que esta se puede 'alimentar' de forma...
Baruch Correa, entrenador canino: “Si tu perro muerde las cosas y no sabes cómo solucionarlo te enseño 3 pasos para que deje de hacerlo”
El adiestrador explica un método sencillo y práctico para enseñar a los perros a discriminar objetos y evitar destrozos en casa
La emotiva historia de Cora, la pitbull que sobrevivió sola entre matorrales tras haber sido abandonada: ”¿Cómo puede ser la gente tan cruel?”
La trabajadora de un centro de animales se topó con el cachorro, el cual mostraba signos de desnutrición
Víctor Küppers, experto en psicología positiva: “No hay nada más grande ni más gratificante en la vida que aspirar a ser buena persona; tú no vales tu coche ni el tamaño de tu televisor”
El conferenciante recuerda que lo que realmente define a una persona no es su cargo ni sus posesiones materiales, sino su calidad humana
Muere la influencer Natasha Allen, conocida por compartir en TikTok su experiencia con un agresivo cáncer, a los 28 años
La joven tiktoker permaneció optimista hasta el final, aún conocedora de que su enfermedad estaba en un estado muy avanzado
Francesc Moreno, quiropráctico: “Dormir abrazando una almohada ayuda ergonómicamente y es bueno si existe falta de cariño”
El experto puntúa varias de las posiciones para dormir más utilizadas por la población
Un rottweiler se toma en serio enseñar a nadar a su hermana pug y su método es tan tierno como eficaz: “Está aprendiendo del mejor”
Con energía mueve las patas una y otra vez delante de la pug como si quisiera que ella copiara cada gesto
Eduardo Alemán, hostelero: “Si colocas la carne en la sartén cuando está fría, se va a pegar. La manera correcta para cocinarlo es añadir el aceite sobre el alimento, no sobre la sartén”
El cocinero ha incidido en la forma correcta de elaborar el producto para evitar que se adhiera al utensilio y esté en el punto perfecto
Sebastián Ramírez, abogado laboralista: “Si tienes una de estas enfermedades, tienes derecho al cobro del 100% de la pensión por incapacidad permanente”
Algunas enfermedades permiten solicitar el 100% de la base reguladora si se acredita que impiden el ejercicio profesional
Silvia Severino, psicóloga: ''Cuando alguien te critica o te traiciona, solemos pensar que nos lo están haciendo a nosotros, pero la verdad es que tiene que ver con su propia herida''
La experta desvelaba en sus redes sociales el truco definitivo para no tomarse nada de forma personal
Gemma Rubís, farmacéutica: “La verdadera causa de que pierdas fuerza, vitalidad y ganas de hacer cosas, no es que te haces mayor”
La farmacéutica da una serie de consejos para mantener la energía y la vitalidad, y paliar el paso de los años
Silvia Congost, psicóloga: “Si no hay admiración, no hay pasión, no hay respeto, no queda ningún motivo que nos mantenga unidos”
La experta en relaciones de pareja analiza los elementos que pueden descarrilar un vínculo
Virginia Frutos, psicóloga: “Vivir en constante actividad nos priva de las pausas necesarias para resetear nuestra mente”
La experta en bienestar emocional resalta el problema de una cabeza demasiado ocupada
Javier Quintero, médico psiquiatra: “Hay algo que puedes hacer cada día, que es gratis y mejora tu memoria, tu metabolismo y tu cerebro en general”
La falta de este hábito puede comprometer seriamente nuestro rendimiento cognitivo y físico
Ángela Fernández, psicóloga: “Las personas con ansiedad comparten 3 rasgos de personalidad comunes; conocernos es clave para poder regular nuestras emociones sin frustrarnos”
Reconocer estas tendencias no significa resignarse, sino aprender a gestionarlas para que no interfieran en el bienestar diario
Alexandre Olmos, doctor: “Cada vez más personas tienen fallos de memoria y lo asocian al ritmo de vida, pero ciertos medicamentos de uso común pueden afectar directamente a la función cerebral”
El experto reflexiona sobre la importancia de conocer los efectos de la medicación que estamos tomando
Asier Duque, periodista y escritor: “Si alguna vez has utilizado la frase 'mezclar churros con meninas' tienes que saber que es un error muy extendido”
El comunicador aclara el origen real de la popular expresión y explica por qué su uso correcto no tiene nada que ver con churros ni con Velázquez
Miguel Assal, experto en emergencias: “Estos son dos de los principales motivos por los que los infartos en mujeres son más letales que en hombres”
El experto explica por qué los casos de infartos en mujeres suelen tardar más en diagnosticarse
Jorge Ángel, enfermero: ''Para aliviar los dolores menstruales, ponerse calor en el abdomen va muy bien. También funciona hacer ejercicio moderado, tener orgasmos y tomar antiinflamatorios''
El sanitario ofreció a su audiencia varios consejos para aliviar este tipo de dolores
Comparte la rutina diaria de su pastor alemán con artritis y emociona: “Ojalá todos los peludos tuvieran un dueño así”
La mamá humana de Rambo muestra sus trucos para hacerle la rutina más llevadera a su peludo
Dejan el coche en un parking de Marbella y casise desmayan al ver el precio por solo dos horas: “Es lo que tiene ir de ricos por la vida”
Demasiado caro
Una española prueba el café en Colombia y se queda sorprendida: “No sabe al típico café que te echas en tu casa amargo”
Además de probarlo, participó y documentó el proceso de elaboración
